Centre d'Information et de documentation du CRA Rhône-Alpes
CRA
Informations pratiques
-
Adresse
Centre d'information et de documentation
du CRA Rhône-Alpes
Centre Hospitalier le Vinatier
bât 211
95, Bd Pinel
69678 Bron CedexHoraires
Lundi au Vendredi
9h00-12h00 13h30-16h00Contact
Tél: +33(0)4 37 91 54 65
Mail
Fax: +33(0)4 37 91 54 37
-
Détail de l'auteur
Auteur Lidia ZYLOWSKA |
Documents disponibles écrits par cet auteur (1)
Faire une suggestion Affiner la recherche
Pleine conscience et troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité chez l'adulte / Lidia ZYLOWSKA
Titre : Pleine conscience et troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité chez l'adulte Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Lidia ZYLOWSKA, Auteur ; Daniel J. SIEGEL, Préfacier, etc. ; Thierry HERGUETA, Traducteur Editeur : Bruxelles [Belgique] : De Boeck Année de publication : 2015 Collection : Cultiver la pleine conscience, ISSN 2294-6217 Importance : 272 p. Format : 16,1 cm × 24,1 cm × 1,5 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-0018-7 Note générale : Bibliogr., Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Pleine conscience Méditation Index. décimale : TRO-E TRO-E - TDA-H Résumé : Êtes-vous facilement distrait ou avez-vous des difficultés à finir ce que vous entreprenez ? Avez-vous tendance à être désorganisé, à procrastiner, à avoir des oublis fréquents ? Avez-vous des difficultés à rester en place ou à gérer les émotions fortes comme la colère ou la frustration ? Si c’est le cas, vous présentez peut-être un Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDA-H), comme environ 3% de la population. Ce livre propose un programme en huit séances basé sur la méditation pleine conscience qui permet d’entraîner l’attention et de trouver des clés pour mieux faire face aux symptômes du TDA-H. Accompagné d’exercices audio, ce programme permet d’apprendre à pratiquer la méditation assise, d’avoir une meilleure relation avec son corps, d’améliorer sa communication avec les autres, de développer l’acceptation de soi et ses capacités à s’autogérer, de mieux gérer sa procrastination, de cultiver une vision plus équilibrée de ses pensées et de ses émotions, et bien d’autres choses encore. L’auteure explique concrètement ce qu’est le TDA-H et aide à mieux comprendre comment fonctionne le « cerveau TDA-H ». Elle développe la manière dont la méditation pleine conscience peut améliorer la qualité de vie tout en expliquant que cette approche peut également être associée à d’autres traitements, y compris les médicaments, pour améliorer le développement personnel. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=281 Pleine conscience et troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité chez l'adulte [Texte imprimé et/ou numérique] / Lidia ZYLOWSKA, Auteur ; Daniel J. SIEGEL, Préfacier, etc. ; Thierry HERGUETA, Traducteur . - Bruxelles [Belgique] : De Boeck, 2015 . - 272 p. ; 16,1 cm × 24,1 cm × 1,5 cm. - (Cultiver la pleine conscience, ISSN 2294-6217) .
ISBN : 978-2-8073-0018-7
Bibliogr., Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Pleine conscience Méditation Index. décimale : TRO-E TRO-E - TDA-H Résumé : Êtes-vous facilement distrait ou avez-vous des difficultés à finir ce que vous entreprenez ? Avez-vous tendance à être désorganisé, à procrastiner, à avoir des oublis fréquents ? Avez-vous des difficultés à rester en place ou à gérer les émotions fortes comme la colère ou la frustration ? Si c’est le cas, vous présentez peut-être un Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDA-H), comme environ 3% de la population. Ce livre propose un programme en huit séances basé sur la méditation pleine conscience qui permet d’entraîner l’attention et de trouver des clés pour mieux faire face aux symptômes du TDA-H. Accompagné d’exercices audio, ce programme permet d’apprendre à pratiquer la méditation assise, d’avoir une meilleure relation avec son corps, d’améliorer sa communication avec les autres, de développer l’acceptation de soi et ses capacités à s’autogérer, de mieux gérer sa procrastination, de cultiver une vision plus équilibrée de ses pensées et de ses émotions, et bien d’autres choses encore. L’auteure explique concrètement ce qu’est le TDA-H et aide à mieux comprendre comment fonctionne le « cerveau TDA-H ». Elle développe la manière dont la méditation pleine conscience peut améliorer la qualité de vie tout en expliquant que cette approche peut également être associée à d’autres traitements, y compris les médicaments, pour améliorer le développement personnel. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=281 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DOC0003733 TRO-E ZYL Livre Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes TRO - Autres Troubles Disponible Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
L’autisme est mon super-pouvoir DUGELAY, Lali Les adultes hyperactifs WAHL, Gabriel Thérapie comportementale cognitive pour la gestion de la colère ATTWOOD, Tony Les ressources insoupconnées de la colère ROSENBERG, Marshall B. Le syndrome d'Asperger ATTWOOD, Tony Prendre en charge les adultes souffrant de TDAH GAILLAC, Véronique