| Titre : |
Surpasser son TPL : Compréhension, validation et réduction des tempêtes émotionnelles |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Vero MENARD, Auteur ; Valérie GAGNE, Editeur commercial ; Karine CHEVRIER, Illustrateur |
| Editeur : |
Mortagne |
| Année de publication : |
2025 |
| Collection : |
La boîte à outils |
| Importance : |
256 p. |
| Présentation : |
ill., couv. ill. |
| Format : |
15,2 cm × 22,9 cm × 1,5 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-89792-764-6 |
| Note générale : |
Bibliogr., ressources |
| Langues : |
Français (fre) |
| Index. décimale : |
TRO-F TRO-F - Autres Troubles |
| Résumé : |
Vis-tu avec un trouble de la personnalité limite (TPL) ? Te sens-tu parfois envahi par une colère, une anxiété ou une tristesse que tu ne t'expliques pas ? Es-tu incapable de te faire respecter, pris dans des relations qui te blessent, ou épuisé par cette voix incessante, dans ta tête, qui t'écrase ? Ce livre t'invite à explorer les profondeurs du TPL ainsi qu'à comprendre les origines de tes émotions et de tes comportements, afin de mieux vivre avec ce trouble complexe. A travers une approche empathique et rigoureuse, tu découvrira des outils concrets et des stratégies puissantes pour : calmer ton critique intérieur; accueillir tes sentiments avec douceur; poser des limites claires et saines; améliorer ta gestion émotionnelle; briser les cycle de souffrance afin de cultiver l'amour et l'espoir; reprendre ton pouvoir et construire une vie alignée sur tes besoins, tes valeurs ainsi que tes rêves. [Résumé d'Auteur/Editeur] |
| Permalink : |
https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=588 |
Surpasser son TPL : Compréhension, validation et réduction des tempêtes émotionnelles [texte imprimé] / Vero MENARD, Auteur ; Valérie GAGNE, Editeur commercial ; Karine CHEVRIER, Illustrateur . - Mortagne, 2025 . - 256 p. : ill., couv. ill. ; 15,2 cm × 22,9 cm × 1,5 cm. - ( La boîte à outils) . ISBN : 978-2-89792-764-6 Bibliogr., ressources Langues : Français ( fre)
| Index. décimale : |
TRO-F TRO-F - Autres Troubles |
| Résumé : |
Vis-tu avec un trouble de la personnalité limite (TPL) ? Te sens-tu parfois envahi par une colère, une anxiété ou une tristesse que tu ne t'expliques pas ? Es-tu incapable de te faire respecter, pris dans des relations qui te blessent, ou épuisé par cette voix incessante, dans ta tête, qui t'écrase ? Ce livre t'invite à explorer les profondeurs du TPL ainsi qu'à comprendre les origines de tes émotions et de tes comportements, afin de mieux vivre avec ce trouble complexe. A travers une approche empathique et rigoureuse, tu découvrira des outils concrets et des stratégies puissantes pour : calmer ton critique intérieur; accueillir tes sentiments avec douceur; poser des limites claires et saines; améliorer ta gestion émotionnelle; briser les cycle de souffrance afin de cultiver l'amour et l'espoir; reprendre ton pouvoir et construire une vie alignée sur tes besoins, tes valeurs ainsi que tes rêves. [Résumé d'Auteur/Editeur] |
| Permalink : |
https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=588 |
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