Centre d'Information et de documentation du CRA Rhône-Alpes
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Auteur Auriane HAMON |
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Mon p'tit cahier sommeil / Auriane HAMON
Titre : Mon p'tit cahier sommeil Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Auriane HAMON, Auteur ; Isabelle MAROGER, Auteur ; Sophie RUFFIEUX, Illustrateur Editeur : Paris [France] : Solar Année de publication : 2022 Collection : Mon p'tit cahier Importance : 94 p. Présentation : ill. Format : 17,0 cm × 22,0 cm × 0,6 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-16306-7 Note générale : Bibliogr., Webogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : VIE-J VIE-J - Vie Quotidienne - Sommeil Résumé : Accompagner son enfant dans les bras de Morphée, c'est possible ! Un enfant qui ne veut pas aller au lit, des cauchemars qui réveillent en sursaut, des réveils difficiles... Vous ne savez plus à quoi ressemble une nuit entière de sommeil ? Essentiel à son bon développement, le sommeil agité d'un enfant se répercute sur le bien-être de toute la famille. Pourtant, il existe des méthodes douces et des astuces à la portée de tous pour renouer en douceur avec le sommeil.
Un enfant qui dort bien est un enfant serein ! Au programme : - Le sommeil de A à Z : le sommeil de l'enfant décrypté, les bienfaits sur son développement, les besoins âge par âge, les rêves. - Un sommeil zen de 0 à 2 ans : les 10 commandement pour un espace de sommeil zen, le programme spécial sécurité à l'heure du coucher, les règles d'or pour l'aider à faire ses nuits, anatomie du doudou, que faire en cas de difficultés d'endormissement, gérer la sieste et les déplacements.
- Aller au dodo comme un grand de 3 à 6 ans : repenser sa chambre, les rituels pour préparer le coucher, les méthodes douces pour le détendre, faire évoluer la sieste. - Réagir en cas de sommeil agité : éviter la bataille à l'heure du coucher, calmer ses peurs et comprendre ses cauchemars, les astuces en cas de petits maux et de pipi au lit. - Focus sur le sommeil des parents : les idées reçues à oublier, le cocahing pour retrouver un sommeil apaisé, montrer l'exemple à l'heure du coucher, les méthodes douces à mettre en place pour toute la famille. [Résumé d'Auteur/Editeur]
Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=503 Mon p'tit cahier sommeil [Texte imprimé et/ou numérique] / Auriane HAMON, Auteur ; Isabelle MAROGER, Auteur ; Sophie RUFFIEUX, Illustrateur . - Paris [France] : Solar, 2022 . - 94 p. : ill. ; 17,0 cm × 22,0 cm × 0,6 cm. - (Mon p'tit cahier) .
ISBN : 978-2-263-16306-7
Bibliogr., Webogr.
Langues : Français (fre)
Index. décimale : VIE-J VIE-J - Vie Quotidienne - Sommeil Résumé : Accompagner son enfant dans les bras de Morphée, c'est possible ! Un enfant qui ne veut pas aller au lit, des cauchemars qui réveillent en sursaut, des réveils difficiles... Vous ne savez plus à quoi ressemble une nuit entière de sommeil ? Essentiel à son bon développement, le sommeil agité d'un enfant se répercute sur le bien-être de toute la famille. Pourtant, il existe des méthodes douces et des astuces à la portée de tous pour renouer en douceur avec le sommeil.
Un enfant qui dort bien est un enfant serein ! Au programme : - Le sommeil de A à Z : le sommeil de l'enfant décrypté, les bienfaits sur son développement, les besoins âge par âge, les rêves. - Un sommeil zen de 0 à 2 ans : les 10 commandement pour un espace de sommeil zen, le programme spécial sécurité à l'heure du coucher, les règles d'or pour l'aider à faire ses nuits, anatomie du doudou, que faire en cas de difficultés d'endormissement, gérer la sieste et les déplacements.
- Aller au dodo comme un grand de 3 à 6 ans : repenser sa chambre, les rituels pour préparer le coucher, les méthodes douces pour le détendre, faire évoluer la sieste. - Réagir en cas de sommeil agité : éviter la bataille à l'heure du coucher, calmer ses peurs et comprendre ses cauchemars, les astuces en cas de petits maux et de pipi au lit. - Focus sur le sommeil des parents : les idées reçues à oublier, le cocahing pour retrouver un sommeil apaisé, montrer l'exemple à l'heure du coucher, les méthodes douces à mettre en place pour toute la famille. [Résumé d'Auteur/Editeur]
Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=503 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DOC0006667 VIE-J HAM Livre Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes VIE -Vie quotidienne Disponible