| Titre : |
Petit guide pour parents épuisés : Vers un quotidien plus serein |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Francine FERLAND, Auteur |
| Editeur : |
Montréal [Canada] : Editions du CHU Sainte-Justine |
| Année de publication : |
2021 |
| Collection : |
Parlons Parents |
| Importance : |
164 p. |
| Format : |
12,2 cm × 17,8 cm × 1,1 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-89828-002-3 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Index. décimale : |
VIE-G VIE-G - Vie Quotidienne - Parents - Aidants |
| Résumé : |
La vie de famille est exigeante, complexe, extraordinaire, mais... souvent épuisante ! Entre les enfants, le travail, le réseau social, les horaires et les besoins de chacun, comment éviter que tout bascule ? Comment contrer le surmenage et retrouver l'équilibre pour soi, sa famille, son couple ? Ce petit guide propose une panoplie de stratégies très concrètes pour... - Simplifier son quotidien et y redonner du sens ; - Revisiter ses activités et son environnement pour mieux gérer son énergie et son stress ; - Prendre soin de soi et revoir ses priorités ; - Etre zen avec ses enfants.
De quoi aider tous les parents et leur permettre de profiter pleinement de la vie familiale... sans y laisser leur peau ! [Résumé d'Auteur/Editeur] |
| Permalink : |
https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=509 |
Petit guide pour parents épuisés : Vers un quotidien plus serein [texte imprimé] / Francine FERLAND, Auteur . - Montréal [Canada] : Editions du CHU Sainte-Justine, 2021 . - 164 p. ; 12,2 cm × 17,8 cm × 1,1 cm. - ( Parlons Parents) . ISBN : 978-2-89828-002-3 Langues : Français ( fre)
| Index. décimale : |
VIE-G VIE-G - Vie Quotidienne - Parents - Aidants |
| Résumé : |
La vie de famille est exigeante, complexe, extraordinaire, mais... souvent épuisante ! Entre les enfants, le travail, le réseau social, les horaires et les besoins de chacun, comment éviter que tout bascule ? Comment contrer le surmenage et retrouver l'équilibre pour soi, sa famille, son couple ? Ce petit guide propose une panoplie de stratégies très concrètes pour... - Simplifier son quotidien et y redonner du sens ; - Revisiter ses activités et son environnement pour mieux gérer son énergie et son stress ; - Prendre soin de soi et revoir ses priorités ; - Etre zen avec ses enfants.
De quoi aider tous les parents et leur permettre de profiter pleinement de la vie familiale... sans y laisser leur peau ! [Résumé d'Auteur/Editeur] |
| Permalink : |
https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=509 |
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Petit guide pour parents épuisés