Titre :	Le club des anxieux qui se soignent : Comment combattre l'anxiété
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Frédéric FANGET, Auteur ; Catherine MEYER, Auteur ; Pauline AUBRY, Illustrateur
Editeur :	Paris [France] : Arènes
Année de publication :	2023
Collection :	BD psy : comprendre et aller mieux
Importance :	123 p.
Présentation :	ill.
Format :	16,6 cm × 23,2 cm × 1,2 cm
ISBN/ISSN/EAN :	979-10-375-0846-1
Note générale :	Bibliogr.
Langues :	Français (fre)
Index. décimale :	PAR-B PAR-B - Anxiété
Résumé :	L’anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. « Ça va mal se passer » – « On ne va pas y arriver » – « Je dois tout contrôler » – « Je vais mourir »… C’est épuisant (pour soi et pour l’entourage), inutile, parfois franchement ingérable. La bonne nouvelle, c’est que ça se soigne. Il n’y a pas de fatalité : vous pouvez changer et « décatastropher » votre mental. Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l’anxiété. Trois angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse. [Résumé d'Auteur/Editeur]
Permalink :	https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=522

Le club des anxieux qui se soignent : Comment combattre l'anxiété [texte imprimé] / Frédéric FANGET, Auteur ; Catherine MEYER, Auteur ; Pauline AUBRY, Illustrateur . - Paris [France] : Arènes, 2023 . - 123 p. : ill. ; 16,6 cm × 23,2 cm × 1,2 cm. - (BD psy : comprendre et aller mieux) .
ISBN : 979-10-375-0846-1
Bibliogr.
Langues : Français (fre)

Index. décimale :	PAR-B PAR-B - Anxiété
Résumé :	L’anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. « Ça va mal se passer » – « On ne va pas y arriver » – « Je dois tout contrôler » – « Je vais mourir »… C’est épuisant (pour soi et pour l’entourage), inutile, parfois franchement ingérable. La bonne nouvelle, c’est que ça se soigne. Il n’y a pas de fatalité : vous pouvez changer et « décatastropher » votre mental. Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l’anxiété. Trois angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse. [Résumé d'Auteur/Editeur]
Permalink :	https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=522