| Titre : |
Je rumine, tu rumines, nous ruminons... |
| Type de document : |
Texte imprimé et/ou numérique |
| Auteurs : |
Bernard ANSELEM, Auteur |
| Editeur : |
Paris [France] : Eyrolles |
| Année de publication : |
2022 |
| Collection : |
Eyrolles poche, ISSN 2780-8238 |
| Importance : |
213 p. |
| Format : |
10,7 cm × 17,7 cm × 1,1 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-416-00751-4 |
| Note générale : |
Bibliogr. |
| Langues : |
Français (fre) |
| Index. décimale : |
ASP-F ASP-F - Asperger - Développement Personnel |
| Résumé : |
Ruminer... L'expression désigne ce phénomène incontrôlable qui fait tourner en boucle nos pensées négatives et nous gâche l'existence. Les études le prouvent, les ruminations favorisent le stress chronique, compromettent notre bien-être et notre vision de la vie. Comment fonctionnent-elles et comment les arrêter ? Comme nous les tenons pour vraies, nous sommes incapables de percevoir leur pouvoir déformant et nous les autoalimentons : nous renforçons ainsi leur dimension émotionnelle et créons un cercle vicieux difficile à rompre. Ce livre, en abordant les ruminations sous l'angle de la neuropsychologie et de ses découvertes les plus récentes, nous permet de décrypter leurs mécanismes complexes. À travers sept approches concrètes et adaptées à chaque profil, l'auteur nous propose des exercices et des solutions pour retrouver la liberté de vivre et de penser. [Résumé d'Auteur/Editeur] |
| Permalink : |
https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=549 |
Je rumine, tu rumines, nous ruminons... [Texte imprimé et/ou numérique] / Bernard ANSELEM, Auteur . - Paris [France] : Eyrolles, 2022 . - 213 p. ; 10,7 cm × 17,7 cm × 1,1 cm. - ( Eyrolles poche, ISSN 2780-8238) . ISBN : 978-2-416-00751-4 Bibliogr. Langues : Français ( fre)
| Index. décimale : |
ASP-F ASP-F - Asperger - Développement Personnel |
| Résumé : |
Ruminer... L'expression désigne ce phénomène incontrôlable qui fait tourner en boucle nos pensées négatives et nous gâche l'existence. Les études le prouvent, les ruminations favorisent le stress chronique, compromettent notre bien-être et notre vision de la vie. Comment fonctionnent-elles et comment les arrêter ? Comme nous les tenons pour vraies, nous sommes incapables de percevoir leur pouvoir déformant et nous les autoalimentons : nous renforçons ainsi leur dimension émotionnelle et créons un cercle vicieux difficile à rompre. Ce livre, en abordant les ruminations sous l'angle de la neuropsychologie et de ses découvertes les plus récentes, nous permet de décrypter leurs mécanismes complexes. À travers sept approches concrètes et adaptées à chaque profil, l'auteur nous propose des exercices et des solutions pour retrouver la liberté de vivre et de penser. [Résumé d'Auteur/Editeur] |
| Permalink : |
https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=549 |
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Je rumine, tu rumines, nous ruminons...