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Auteur Trevor ROMAIN |
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Le stress, ça me stresse !!! / Trevor ROMAIN
Titre : Le stress, ça me stresse !!! Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Trevor ROMAIN, Auteur ; Elizabeth VERDICK, Auteur ; Steve MARK, Illustrateur Editeur : Québec [Canada] : Midi Trente Editions Année de publication : 2019 Collection : Guide pratique sympathique Importance : 103 p. Présentation : ill. Format : 13,2 cm × 17,7 cm × 0,7 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-924804-28-5 Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : Le stress, des fois, c’est vraiment stressant !
Il peut te bouleverser, te secouer, te faire perdre tous tes moyens ! S’il t’arrive de te sentir si tendu que tes épaules touchent tes oreilles, si tu souhaites secrètement te faire kidnapper par des extraterrestres pour échapper à tes soucis, sache que tu as du pouvoir sur la situation. Mais tu auras besoin de bonnes stratégies pour faire face au stress et pour te sentir mieux. Ça tombe bien, ce livre en est plein.
Tu y découvriras, entre autre :
- les sources de stress dans la vie de tous les jours ;
- plusieurs stratégies pour mieux t’adapter (sans te planter) ;
- des conseils utiles pour gérer les médias sociaux et les écrans ;
- des trucs concrets pour remplir ton coffre à outils.
Rempli d’humour, d’illustrations déjantées et de plusieurs exemples, ce livre t’aidera à bien comprendre ce qu’est le stress. Il t’enseignera des stratégies d’adaptation faciles à mettre en pratique, tout en t’amusant ! Parce que le rire est aussi une excellente stratégie antistress. [Résumé d'Auteur/Editeur]Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=521 Le stress, ça me stresse !!! [Texte imprimé et/ou numérique] / Trevor ROMAIN, Auteur ; Elizabeth VERDICK, Auteur ; Steve MARK, Illustrateur . - Québec [Canada] : Midi Trente Editions, 2019 . - 103 p. : ill. ; 13,2 cm × 17,7 cm × 0,7 cm. - (Guide pratique sympathique) .
ISBN : 978-2-924804-28-5
Langues : Français (fre)
Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : Le stress, des fois, c’est vraiment stressant !
Il peut te bouleverser, te secouer, te faire perdre tous tes moyens ! S’il t’arrive de te sentir si tendu que tes épaules touchent tes oreilles, si tu souhaites secrètement te faire kidnapper par des extraterrestres pour échapper à tes soucis, sache que tu as du pouvoir sur la situation. Mais tu auras besoin de bonnes stratégies pour faire face au stress et pour te sentir mieux. Ça tombe bien, ce livre en est plein.
Tu y découvriras, entre autre :
- les sources de stress dans la vie de tous les jours ;
- plusieurs stratégies pour mieux t’adapter (sans te planter) ;
- des conseils utiles pour gérer les médias sociaux et les écrans ;
- des trucs concrets pour remplir ton coffre à outils.
Rempli d’humour, d’illustrations déjantées et de plusieurs exemples, ce livre t’aidera à bien comprendre ce qu’est le stress. Il t’enseignera des stratégies d’adaptation faciles à mettre en pratique, tout en t’amusant ! Parce que le rire est aussi une excellente stratégie antistress. [Résumé d'Auteur/Editeur]Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=521 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DOC0006974 PAR-B ROM Livre Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes PAR - Particularités et Fonctionnement Disponible