Centre d'Information et de documentation du CRA Rhône-Alpes
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Auteur Charles H. ELLIOTT |
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Guérir l'anxiété pour les nuls / Charles H. ELLIOTT
Titre : Guérir l'anxiété pour les nuls Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Charles H. ELLIOTT, Auteur ; Laura L. SMITH, Auteur ; Martine ANDRE, Adaptateur ; Jean-Luc ROSTAN, Traducteur Editeur : Paris [France] : First Editions Année de publication : 2023 Collection : Pour les nuls, ISSN 1248-4601 Importance : 340 p. Présentation : ill. Format : 13,0 cm × 19,0 cm × 2,0 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-08589-9 Note générale : Index Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : Débarrassez-vous de votre anxiété !
Sueurs, palpitations, vertiges... Que faire quand l'angoisse nous tenaille ? Comment gérer les peurs et situations en apparence insurmontables ? Comment se détendre et lâcher prise ? Parce qu'il nous arrive à tous de nous sentir angoissés, cet ouvrage complet explique les mécanismes de l'anxiété, délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas et offre des solutions concrètes pour ne plus se laisser dominer par l'anxiété.
Découvrez comment
Analyser votre anxiété
Affronter et maîtriser vos peurs
Agir et aller de l'avant
Mieux vivre au quotidien
Se débarrasser des pensées inquiétantes
Apprendre à se relaxer [Résumé d'Auteur/Editeur]Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=522 Guérir l'anxiété pour les nuls [Texte imprimé et/ou numérique] / Charles H. ELLIOTT, Auteur ; Laura L. SMITH, Auteur ; Martine ANDRE, Adaptateur ; Jean-Luc ROSTAN, Traducteur . - Paris [France] : First Editions, 2023 . - 340 p. : ill. ; 13,0 cm × 19,0 cm × 2,0 cm. - (Pour les nuls, ISSN 1248-4601) .
ISBN : 978-2-412-08589-9
Index
Langues : Français (fre)
Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : Débarrassez-vous de votre anxiété !
Sueurs, palpitations, vertiges... Que faire quand l'angoisse nous tenaille ? Comment gérer les peurs et situations en apparence insurmontables ? Comment se détendre et lâcher prise ? Parce qu'il nous arrive à tous de nous sentir angoissés, cet ouvrage complet explique les mécanismes de l'anxiété, délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas et offre des solutions concrètes pour ne plus se laisser dominer par l'anxiété.
Découvrez comment
Analyser votre anxiété
Affronter et maîtriser vos peurs
Agir et aller de l'avant
Mieux vivre au quotidien
Se débarrasser des pensées inquiétantes
Apprendre à se relaxer [Résumé d'Auteur/Editeur]Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=522 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DOC0007101 PAR-B ELL Livre Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes PAR - Particularités et Fonctionnement Disponible