La vie est un long stress tranquille. Quand on sait le gérer / Anaïs ROUX

Public ISBD Titre : La vie est un long stress tranquille. Quand on sait le gérer Type de document : texte imprimé Auteurs : Anaïs ROUX, Auteur ; Jean-François MARMION, Auteur ; Anne-Isabelle LUCAS, Auteur Editeur : Paris [France] : Arènes Année de publication : 2025 Collection : BD psy : comprendre et aller mieux Importance : 117 p. Présentation : ill. Format : 17,0 cm × 23,2 cm × 1,6 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-1345-8 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : Et si le stress n'était pas l'ennemi qu'on croit ? Cette BD propose un regard nouveau sur ce mécanisme naturel, utile à notre survie, mais qui peut devenir un poison lorsqu'il s'installe en mode chronique. A travers les aventures de trois stressés ordinaires réunis pour un atelier de gestion du stress, Anaïs Roux nous plonge avec légèreté dans les méandres du cerveau, de l'amygdale au système parasympathique, et nous montre comment le stress déclenche une cascade de réactions... Elle nous explique aussi comment reprendre le contrôle. Découvrez des techniques simples et efficaces pour transformer la pression en énergie positive : respiration, méditation, cohérence cardiaque, autocompassion, etc. Entre science, psychologie et humour, ce livre thérapeutique dédramatise le stress et donne des clés concrètes pour en faire un véritable booster de vos capacités. 128 pages inédites et joyeuses pour vivre mieux avec le stress au quotidien. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=577 La vie est un long stress tranquille. Quand on sait le gérer [texte imprimé] / Anaïs ROUX, Auteur ; Jean-François MARMION, Auteur ; Anne-Isabelle LUCAS, Auteur . - Paris [France] : Arènes, 2025 . - 117 p. : ill. ; 17,0 cm × 23,2 cm × 1,6 cm. - (BD psy : comprendre et aller mieux) . ISBN : 979-10-375-1345-8 Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : Et si le stress n'était pas l'ennemi qu'on croit ? Cette BD propose un regard nouveau sur ce mécanisme naturel, utile à notre survie, mais qui peut devenir un poison lorsqu'il s'installe en mode chronique. A travers les aventures de trois stressés ordinaires réunis pour un atelier de gestion du stress, Anaïs Roux nous plonge avec légèreté dans les méandres du cerveau, de l'amygdale au système parasympathique, et nous montre comment le stress déclenche une cascade de réactions... Elle nous explique aussi comment reprendre le contrôle. Découvrez des techniques simples et efficaces pour transformer la pression en énergie positive : respiration, méditation, cohérence cardiaque, autocompassion, etc. Entre science, psychologie et humour, ce livre thérapeutique dédramatise le stress et donne des clés concrètes pour en faire un véritable booster de vos capacités. 128 pages inédites et joyeuses pour vivre mieux avec le stress au quotidien. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=577

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Autisme. Le passage à l’âge adulte	PRY, René
100 idées pour mieux accompagner les jeunes autistes Asperger	DHERIN, Emilie
Le guide de l'aidant familial	MINISTÈRE DU TRAVAIL, DES RELATIONS SOCIALES, DE LA FAMILLE, DE LA SOLIDARITÉ ET DE LA VILLE
Autisme. La grande enquête	LE CALLENEC, Sophie
Adultes autistes, qui sommes-nous ?	CORIN, Danièle
Autisme : décoder les mystères de la vie en société	GRANDIN, Temple

10 questions sur... L'anxiété chez l'enfant et l'adolescent / Caroline BERTHIAUME

Public ISBD Titre : 10 questions sur... L'anxiété chez l'enfant et l'adolescent Type de document : texte imprimé Auteurs : Caroline BERTHIAUME, Auteur Editeur : Québec [Canada] : Midi Trente Editions Année de publication : 2017 Collection : 10 questions sur... Importance : 125 p. Présentation : ill. Format : 15cm x 22,5cm x 1cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-924804-04-9 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : Quelle est la meilleure manière d’outiller un jeune qui vit de l’anxiété? Qu’est-ce qui rend un jeune plus à risque de développer un trouble anxieux? Les parents jouent-ils un rôle? Quand et comment est-il préférable d’instaurer des mesures d’adaptation pour faire diminuer l’anxiété? Les troubles anxieux sont les problèmes de santé mentale les plus fréquents chez les enfants et les adolescents. En effet, près d’un jeune sur cinq présente un trouble anxieux. Et on ne parle pas ici de vivre de l’anxiété une fois de temps en temps, mais bien d’en souffrir au point que cela nuise au fonctionnement quotidien. Quelles sont les meilleures stratégies pour intervenir? Ce guide pratique destiné aux intervenants et aux parents propose des réponses à dix questions essentielles pour mieux comprendre l’anxiété et pour intervenir de manière efficace auprès des enfants et des adolescents qui en vivent. Les explications simples et les stratégies d’intervention proposées dans ce guide permettront d’outiller les jeunes pour qu’ils sachent reconnaître l’anxiété, comprendre ce que c’est et cesser de l’anticiper et de la craindre. Ils pourront alors développer leurs propres stratégies pour la réguler efficacement. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=376 10 questions sur... L'anxiété chez l'enfant et l'adolescent [texte imprimé] / Caroline BERTHIAUME, Auteur . - Québec [Canada] : Midi Trente Editions, 2017 . - 125 p. : ill. ; 15cm x 22,5cm x 1cm. - (10 questions sur...) . ISBN : 978-2-924804-04-9 Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : Quelle est la meilleure manière d’outiller un jeune qui vit de l’anxiété? Qu’est-ce qui rend un jeune plus à risque de développer un trouble anxieux? Les parents jouent-ils un rôle? Quand et comment est-il préférable d’instaurer des mesures d’adaptation pour faire diminuer l’anxiété? Les troubles anxieux sont les problèmes de santé mentale les plus fréquents chez les enfants et les adolescents. En effet, près d’un jeune sur cinq présente un trouble anxieux. Et on ne parle pas ici de vivre de l’anxiété une fois de temps en temps, mais bien d’en souffrir au point que cela nuise au fonctionnement quotidien. Quelles sont les meilleures stratégies pour intervenir? Ce guide pratique destiné aux intervenants et aux parents propose des réponses à dix questions essentielles pour mieux comprendre l’anxiété et pour intervenir de manière efficace auprès des enfants et des adolescents qui en vivent. Les explications simples et les stratégies d’intervention proposées dans ce guide permettront d’outiller les jeunes pour qu’ils sachent reconnaître l’anxiété, comprendre ce que c’est et cesser de l’anticiper et de la craindre. Ils pourront alors développer leurs propres stratégies pour la réguler efficacement. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=376

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Le carnet des émotions	DE SAINT-MARS, Dominique
Asperguide - Guide du syndrome d'Asperger	IZQUIERDO PRINDLE, Tanya
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Autisme : j'accuse !	HORIOT, Hugo
Léon et les expressions. Tome 2	GROOVIE, Annie

100 idées pour aider un enfant qui ne va pas bien / Anne GRAMOND

Public ISBD Titre : 100 idées pour aider un enfant qui ne va pas bien Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne GRAMOND, Auteur Editeur : Paris [France] : Tom Pousse Année de publication : 2015 Collection : 100 Idées Importance : 208 p. Format : 13cm x 20cm x 1,2cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35345-129-6 Note générale : Bibliogr., Webogr. Langues : Français (fre) Mots-clés : Harcèlement Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : Un enfant en difficulté et/ou qui présente des troubles des apprentissages est un enfant en souffrance psychique. Mais il existe aussi de « bons élèves » en souffrance. Détectée trop tard, ce mal-être peut avoir des conséquences graves et durables. 100 idées pratiques pour reconnaître la souffrance d’un enfant, et montrer à tous ceux qui l’entourent comment l’accompagner au mieux et lui permettre de reprendre pied à la maison, à l’école, avec ses camarades. Dans ce guide, directement inspiré de sa pratique clinique auprès des enfants et adolescents, le Dr Anne Gramond vous apprend à repérer le mal-être d’un enfant, à détecter les signes d’alerte, à percevoir un besoin d’aide souvent non exprimé, et vous suggère des solutions simples et efficaces adaptées aux difficultés du sujet, en indiquant pas à pas comment les mettre en oeuvre, avec des astuces pratiques et ludiques permettant de retrouver le chemin de la paix familiale et scolaire. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=262 100 idées pour aider un enfant qui ne va pas bien [texte imprimé] / Anne GRAMOND, Auteur . - Paris [France] : Tom Pousse, 2015 . - 208 p. ; 13cm x 20cm x 1,2cm. - (100 Idées) . ISBN : 978-2-35345-129-6 Bibliogr., Webogr. Langues : Français (fre) Mots-clés : Harcèlement Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : Un enfant en difficulté et/ou qui présente des troubles des apprentissages est un enfant en souffrance psychique. Mais il existe aussi de « bons élèves » en souffrance. Détectée trop tard, ce mal-être peut avoir des conséquences graves et durables. 100 idées pratiques pour reconnaître la souffrance d’un enfant, et montrer à tous ceux qui l’entourent comment l’accompagner au mieux et lui permettre de reprendre pied à la maison, à l’école, avec ses camarades. Dans ce guide, directement inspiré de sa pratique clinique auprès des enfants et adolescents, le Dr Anne Gramond vous apprend à repérer le mal-être d’un enfant, à détecter les signes d’alerte, à percevoir un besoin d’aide souvent non exprimé, et vous suggère des solutions simples et efficaces adaptées aux difficultés du sujet, en indiquant pas à pas comment les mettre en oeuvre, avec des astuces pratiques et ludiques permettant de retrouver le chemin de la paix familiale et scolaire. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=262

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Problem Solving	HARRISON, Vanessa
Feelings ColorCards
Petites terreurs du quotidien	GROSJEAN, Théo
Le syndrome d'Asperger et le milieu scolaire	HARRISSON, Brigitte
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Les cartes des émotions	AUTISME ET APPRENTISSAGES

75 trucs et stratégies d'adaptation / Janine HALLORAN

Public ISBD Titre : 75 trucs et stratégies d'adaptation : Pour composer avec le stress, l'anxiété et la colère Type de document : texte imprimé Auteurs : Janine HALLORAN, Auteur ; Jacinthe CARDINAL, Traducteur Editeur : Québec [Canada] : Midi Trente Editions Année de publication : 2019 Importance : 129 p. Présentation : ill. Format : 19,0 cm × 26,5 cm × 0,9 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-924804-31-5 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : Enseigner aux enfants des manières saines de gérer les émotions comme le stress, l’anxiété ou la colère est non seulement une bonne manière de les aider à faire face aux situations difficiles du quotidien, mais cela leur permet de devenir des adolescents, puis des adultes capables de s’adapter de manière efficace et positive aux diverses situations qu’ils rencontreront sur leur chemin. C’est dans cette optique que ce recueil d'activités clés en main a été conçu. S’adressant aux intervenants psychosociaux, mais aussi aux enseignants et aux parents soucieux d’accompagner les jeunes dans cet apprentissage essentiel, il propose plus de 75 activités clés en main : Des stratégies d’adaptation axées sur les techniques de retour au calme (respiration, méditation pleine conscience, yoga, techniques de centration); Des moyens de se changer les idées; Des exercices utiles pour s’activer ou pour dépenser le surplus d’énergie; Des stratégies d’adaptation axées sur la reconnaissance et l’expression des pensées et des émotions. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=516 75 trucs et stratégies d'adaptation : Pour composer avec le stress, l'anxiété et la colère [texte imprimé] / Janine HALLORAN, Auteur ; Jacinthe CARDINAL, Traducteur . - Québec [Canada] : Midi Trente Editions, 2019 . - 129 p. : ill. ; 19,0 cm × 26,5 cm × 0,9 cm. ISBN : 978-2-924804-31-5 Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : Enseigner aux enfants des manières saines de gérer les émotions comme le stress, l’anxiété ou la colère est non seulement une bonne manière de les aider à faire face aux situations difficiles du quotidien, mais cela leur permet de devenir des adolescents, puis des adultes capables de s’adapter de manière efficace et positive aux diverses situations qu’ils rencontreront sur leur chemin. C’est dans cette optique que ce recueil d'activités clés en main a été conçu. S’adressant aux intervenants psychosociaux, mais aussi aux enseignants et aux parents soucieux d’accompagner les jeunes dans cet apprentissage essentiel, il propose plus de 75 activités clés en main : Des stratégies d’adaptation axées sur les techniques de retour au calme (respiration, méditation pleine conscience, yoga, techniques de centration); Des moyens de se changer les idées; Des exercices utiles pour s’activer ou pour dépenser le surplus d’énergie; Des stratégies d’adaptation axées sur la reconnaissance et l’expression des pensées et des émotions. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=516

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DOC0006953	PAR-B HAL	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	PAR - Particularités et Fonctionnement	Disponible

Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :

Ceci n'est pas un livre de sexe	CHUSITA
La différence invisible	DACHEZ, Julie
Mon frère, cet étranger	LECLERCQ, Sophie
Improvisation totale	GROSJEAN, Théo
Autistes Asperger. La clé de votre recherche d'emploi en 120 conseils	JEANMICHEL, Philippe
Playing, Laughing and Learning with Children on the Autism Spectrum	MOOR, Julia

Aider l'enfant anxieux / Sophie LEROUX

Public ISBD Titre : Aider l'enfant anxieux : Guide pratique pour parents et enfants Type de document : texte imprimé Auteurs : Sophie LEROUX, Auteur Editeur : Montréal [Canada] : Editions du CHU Sainte-Justine Année de publication : 2016 Collection : Pour la vie Importance : 164 p. Présentation : ill. Format : Spiralé. 1,7 cm × 2,3 cm × 1,5 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-89619-800-9 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : Si l'anxiété peut prendre diverses formes et s'exprimer de plusieurs façons, elle est chaque fois associée à la peur d'avoir peur. De nombreux enfants au moins six par classe et de jeunes adolescents vivent cet état d'alerte à différents degrés, ce qui ne manque pas d'affecter leur vie quotidienne. Ce guide a été conçu pour leur venir en aide. Il leur propose d'abord un conte thérapeutique joliment illustré qui explique les causes, les éléments déclencheurs et les manifestations de l'anxiété. Il analyse ensuite le conte, leur permettant de bien comprendre la problématique et d'apprendre à la gérer pour en diminuer les impacts. En interpellant directement les jeunes lecteurs, ce livre les incite à participer au choix et à la mise en place de moyens qui leur sont adaptés. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=380 Aider l'enfant anxieux : Guide pratique pour parents et enfants [texte imprimé] / Sophie LEROUX, Auteur . - Montréal [Canada] : Editions du CHU Sainte-Justine, 2016 . - 164 p. : ill. ; Spiralé. 1,7 cm × 2,3 cm × 1,5 cm. - (Pour la vie) . ISBN : 978-2-89619-800-9 Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : Si l'anxiété peut prendre diverses formes et s'exprimer de plusieurs façons, elle est chaque fois associée à la peur d'avoir peur. De nombreux enfants au moins six par classe et de jeunes adolescents vivent cet état d'alerte à différents degrés, ce qui ne manque pas d'affecter leur vie quotidienne. Ce guide a été conçu pour leur venir en aide. Il leur propose d'abord un conte thérapeutique joliment illustré qui explique les causes, les éléments déclencheurs et les manifestations de l'anxiété. Il analyse ensuite le conte, leur permettant de bien comprendre la problématique et d'apprendre à la gérer pour en diminuer les impacts. En interpellant directement les jeunes lecteurs, ce livre les incite à participer au choix et à la mise en place de moyens qui leur sont adaptés. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=380

Exemplaires(1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
DOC0004710	PAR-B LER	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	PAR - Particularités et Fonctionnement	Sorti jusqu'au 15/10/2025

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Cartons des Zémotifs	LEBLANC, Sébastien
100 idées pour apprendre à compter au quotidien avec de la monnaie	GUERITTE-HESS, Bernadette
Les enfants et leurs compétences sociales	KOOJIMAN, Anne
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Le syndrome d'Asperger	ATTWOOD, Tony
De la monnaie aux achats du quotidien : S'entraîner pas à pas pour devenir autonome en situations d'achats	SOURD, Amélie

Aider les enfants anxieux ou obsessionnels / Margot SUNDERLAND

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Aider les enfants qui ont peur / Margot SUNDERLAND

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Alex. Surmonter l'anxiété à l'adolescence / Nathalie PARENT

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Anxiété. La boîte à outils / Ariane HEBERT

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Anxiété. La boîte à outils / Ariane HEBERT

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L'anxiété chez l'enfant et l'adolescent / Sophie LEROUX

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Anxiété de performance / Ariane HEBERT

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L'anxiété, quelques conseils pour toi / Nathalie PARENT

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Anxiété de séparation et céphalées. Le cas de Léo / Céline ROUSSEAU-SALVADOR

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Anxiété sociale. Le cas de Thomas / Vanessa HARSCOET

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