| Titre : |
Petit guide de méditation pour ados |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Amy SALTZMAN, Auteur ; Christophe BILLON, Auteur |
| Editeur : |
Bruxelles [Belgique] : De Boeck |
| Année de publication : |
2017 |
| Collection : |
Cultiver la pleine conscience, ISSN 2294-6217 |
| Importance : |
204 p. |
| Format : |
16,0 cm × 23,9 cm × 1,2 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-8073-1594-5 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Méditation Pleine Conscience |
| Index. décimale : |
ALT-E ALT-E - Autres Approches - Médiation - Divers |
| Résumé : |
Entre l'école, les activités, les amis et amours, entre les exigences des professeurs, la pression familiale et les messages des médias, pas facile d'être un adolescent aujourd'hui, dans un monde rempli de phénomènes aussi nouveaux que stressants ! Dans ce livre, Amy Saltzman te propose de découvrir, au coeur de toi-même, un refuge intérieur où venir te ressourcer pour mieux reprendre ton envol. Ce guide t'explique les bases de la méditation et te propose de nombreuses activités pour t'aider à trouver ton propre havre de paix.
Tu apprendras ainsi à te concentrer, à gérer tes émotions, à apprivoiser le stress et à être plus heureux, en accord avec tes rêves et tes aspirations. [Résumé d'Auteur/Editeur] |
| Permalink : |
https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=388 |
Petit guide de méditation pour ados [texte imprimé] / Amy SALTZMAN, Auteur ; Christophe BILLON, Auteur . - Bruxelles [Belgique] : De Boeck, 2017 . - 204 p. ; 16,0 cm × 23,9 cm × 1,2 cm. - ( Cultiver la pleine conscience, ISSN 2294-6217) . ISBN : 978-2-8073-1594-5 Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
Méditation Pleine Conscience |
| Index. décimale : |
ALT-E ALT-E - Autres Approches - Médiation - Divers |
| Résumé : |
Entre l'école, les activités, les amis et amours, entre les exigences des professeurs, la pression familiale et les messages des médias, pas facile d'être un adolescent aujourd'hui, dans un monde rempli de phénomènes aussi nouveaux que stressants ! Dans ce livre, Amy Saltzman te propose de découvrir, au coeur de toi-même, un refuge intérieur où venir te ressourcer pour mieux reprendre ton envol. Ce guide t'explique les bases de la méditation et te propose de nombreuses activités pour t'aider à trouver ton propre havre de paix.
Tu apprendras ainsi à te concentrer, à gérer tes émotions, à apprivoiser le stress et à être plus heureux, en accord avec tes rêves et tes aspirations. [Résumé d'Auteur/Editeur] |
| Permalink : |
https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=388 |
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Petit guide de méditation pour ados