Petit guide de méditation pour ados / Amy SALTZMAN

Public ISBD Titre : Petit guide de méditation pour ados Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Amy SALTZMAN, Auteur ; Christophe BILLON, Auteur Editeur : Bruxelles [Belgique] : De Boeck Année de publication : 2017 Collection : Cultiver la pleine conscience, ISSN 2294-6217 Importance : 204 p. Format : 16,0 cm × 23,9 cm × 1,2 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-1594-5 Langues : Français (fre) Mots-clés : Méditation  Pleine Conscience Index. décimale : ALT-E ALT-E - Autres Approches - Médiation - Divers Résumé : Entre l'école, les activités, les amis et amours, entre les exigences des professeurs, la pression familiale et les messages des médias, pas facile d'être un adolescent aujourd'hui, dans un monde rempli de phénomènes aussi nouveaux que stressants ! Dans ce livre, Amy Saltzman te propose de découvrir, au coeur de toi-même, un refuge intérieur où venir te ressourcer pour mieux reprendre ton envol. Ce guide t'explique les bases de la méditation et te propose de nombreuses activités pour t'aider à trouver ton propre havre de paix. Tu apprendras ainsi à te concentrer, à gérer tes émotions, à apprivoiser le stress et à être plus heureux, en accord avec tes rêves et tes aspirations. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=388 Petit guide de méditation pour ados [Texte imprimé et/ou numérique] / Amy SALTZMAN, Auteur ; Christophe BILLON, Auteur . - Bruxelles [Belgique] : De Boeck, 2017 . - 204 p. ; 16,0 cm × 23,9 cm × 1,2 cm. - (Cultiver la pleine conscience, ISSN 2294-6217) . ISBN : 978-2-8073-1594-5 Langues : Français (fre) Mots-clés : Méditation  Pleine Conscience Index. décimale : ALT-E ALT-E - Autres Approches - Médiation - Divers Résumé : Entre l'école, les activités, les amis et amours, entre les exigences des professeurs, la pression familiale et les messages des médias, pas facile d'être un adolescent aujourd'hui, dans un monde rempli de phénomènes aussi nouveaux que stressants ! Dans ce livre, Amy Saltzman te propose de découvrir, au coeur de toi-même, un refuge intérieur où venir te ressourcer pour mieux reprendre ton envol. Ce guide t'explique les bases de la méditation et te propose de nombreuses activités pour t'aider à trouver ton propre havre de paix. Tu apprendras ainsi à te concentrer, à gérer tes émotions, à apprivoiser le stress et à être plus heureux, en accord avec tes rêves et tes aspirations. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=388

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
DOC0004912	ALT-E SAL	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	ALT - Thérapies à Médiation / Alternatives	Disponible

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Trouver son refuge intérieur / Amy SALTZMAN

Public ISBD Titre : Trouver son refuge intérieur : Apaiser stress et émotions chez les enfants et ados grâce à la pleine conscience Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Amy SALTZMAN, Auteur ; Leily BLONDEAU, Traducteur ; Saki F. SANTORELLI, Préfacier, etc. Editeur : Louvain-la-Neuve [Belgique] : De Boeck Supérieur Année de publication : 2017 Collection : Les cahiers du praticien, ISSN 2506-8091 Importance : 223 p. Format : 21,0 cm × 29,7 cm × 1,3 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-0644-8 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Mots-clés : Pleine Conscience  méthode A Still Quiet Place Index. décimale : ALT-E ALT-E - Autres Approches - Médiation - Divers Résumé : Véritable guide progressif, Trouver son refuge intérieur aidera les professionnels à construire et développer les ressources vitales dont tout enfant a besoin, telles que la gentillesse, la résilience, l'attention et la gestion du stress. Il nous présente un programme de pleine conscience en 8 semaines, éprouvé depuis de nombreuses années. En effet, dans un monde toujours plus dur au quotidien, il est nécessaire de donner à chaque enfant et chaque ado les ressources qui leur permettront de gérer le stress et de s'épanouir plus tard en tant qu'adultes. En effet, la pression qu'ils doivent affronter chaque jour à l'école, dans les cours de récréation, dans leurs activités extrascolaires ou à la maison les submerge parfois. La question qui nous interpelle alors tous, c'est : comment les aider ? Comment leur donner les bases nécessaires pour s'épanouir ? Ce guide aidera les enfants à : - faire l'expérience du calme et de l'immobilité, - être moins vulnérables au stress de la vie quotidienne, - faire des choix appropriés, - être plus résilient, - éviter les influences nocives et les comportements à risques, - vivre une vie plus agréable et enrichissante. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=391 Trouver son refuge intérieur : Apaiser stress et émotions chez les enfants et ados grâce à la pleine conscience [Texte imprimé et/ou numérique] / Amy SALTZMAN, Auteur ; Leily BLONDEAU, Traducteur ; Saki F. SANTORELLI, Préfacier, etc. . - Louvain-la-Neuve [Belgique] : De Boeck Supérieur, 2017 . - 223 p. ; 21,0 cm × 29,7 cm × 1,3 cm. - (Les cahiers du praticien, ISSN 2506-8091) . ISBN : 978-2-8073-0644-8 Bibliogr. Langues : Français (fre) Mots-clés : Pleine Conscience  méthode A Still Quiet Place Index. décimale : ALT-E ALT-E - Autres Approches - Médiation - Divers Résumé : Véritable guide progressif, Trouver son refuge intérieur aidera les professionnels à construire et développer les ressources vitales dont tout enfant a besoin, telles que la gentillesse, la résilience, l'attention et la gestion du stress. Il nous présente un programme de pleine conscience en 8 semaines, éprouvé depuis de nombreuses années. En effet, dans un monde toujours plus dur au quotidien, il est nécessaire de donner à chaque enfant et chaque ado les ressources qui leur permettront de gérer le stress et de s'épanouir plus tard en tant qu'adultes. En effet, la pression qu'ils doivent affronter chaque jour à l'école, dans les cours de récréation, dans leurs activités extrascolaires ou à la maison les submerge parfois. La question qui nous interpelle alors tous, c'est : comment les aider ? Comment leur donner les bases nécessaires pour s'épanouir ? Ce guide aidera les enfants à : - faire l'expérience du calme et de l'immobilité, - être moins vulnérables au stress de la vie quotidienne, - faire des choix appropriés, - être plus résilient, - éviter les influences nocives et les comportements à risques, - vivre une vie plus agréable et enrichissante. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=391

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DOC0004918	ALT-E SAL	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	ALT - Thérapies à Médiation / Alternatives	Disponible

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