Les attaques de panique / Isabelle GENINET

Public ISBD Titre : Les attaques de panique : Que Faire pour déjouer les montées d'anxiété Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Isabelle GENINET, Auteur ; Amélie SEIDAH, Auteur Editeur : Québec [Canada] : Midi Trente Editions Année de publication : 2023 Collection : Que Faire ? Importance : 168 p. Présentation : ill. Format : 15,5 cm × 23,0 cm × 1,0 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-925213-42-0 Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : Palpitations, souffle court, vertiges, douleur thoracique... les attaques de panique sont foudroyantes, imprévisibles et, avouons-le, elles peuvent faire peur. Très peur. Heureusement, il existe des moyens de faire face à ces montées d’anxiété envahissantes. Et ce livre en est rempli ! Les ados, les jeunes adultes et les intervenants qui les accompagnent y trouveront donc une foule de stratégies thérapeutiques efficaces pour apprivoiser la peur et les sensations physiques de panique. Ils pourront également affiner leur compréhension des facteurs qui contribuent aux attaques de panique et à l’anxiété en général, et ce, afin de mieux comprendre comment les prévenir. Voici donc un guide au ton sympathique et empreint de bienveillance, conçu et réfléchi par deux psys soucieuses d’aider les ados et les jeunes adultes aux prises avec des attaques de panique à retrouver leur légèreté et leur liberté… un pas à la fois. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=532 Les attaques de panique : Que Faire pour déjouer les montées d'anxiété [Texte imprimé et/ou numérique] / Isabelle GENINET, Auteur ; Amélie SEIDAH, Auteur . - Québec [Canada] : Midi Trente Editions, 2023 . - 168 p. : ill. ; 15,5 cm × 23,0 cm × 1,0 cm. - (Que Faire ?) . ISBN : 978-2-925213-42-0 Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : Palpitations, souffle court, vertiges, douleur thoracique... les attaques de panique sont foudroyantes, imprévisibles et, avouons-le, elles peuvent faire peur. Très peur. Heureusement, il existe des moyens de faire face à ces montées d’anxiété envahissantes. Et ce livre en est rempli ! Les ados, les jeunes adultes et les intervenants qui les accompagnent y trouveront donc une foule de stratégies thérapeutiques efficaces pour apprivoiser la peur et les sensations physiques de panique. Ils pourront également affiner leur compréhension des facteurs qui contribuent aux attaques de panique et à l’anxiété en général, et ce, afin de mieux comprendre comment les prévenir. Voici donc un guide au ton sympathique et empreint de bienveillance, conçu et réfléchi par deux psys soucieuses d’aider les ados et les jeunes adultes aux prises avec des attaques de panique à retrouver leur légèreté et leur liberté… un pas à la fois. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=532

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DOC0007310	PAR-B GEN	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	PAR - Particularités et Fonctionnement	Sorti jusqu'au 11/04/2025

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Mon enfant face au traumatisme	KERBAGE, Hala
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La peur d'avoir peur / Andrée LETARTE

Public ISBD Titre : La peur d'avoir peur : Guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Andrée LETARTE, Auteur ; André MARCHAND, Auteur ; Amélie SEIDAH, Auteur Editeur : Paris [France] : Le Livre de Poche Année de publication : 2024 Importance : 330 p. Format : 11,0 cm × 17,8 cm × 1,5 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-253-23883-6 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : Les personnes atteintes de trouble panique et d'agoraphobie craignent d'être submergées par l'émotion et les sensations de peur, redoutant même d'en mourir ou d'en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu'elles ont associés au danger perçu. Inquiètes, elles se demandent où trouver le soutien nécessaire pour s'en sortir. Cet ouvrage décrit ce que ces personnes peuvent ressentir et explique clairement pourquoi ce qu'elles vivent n'est pas dangereux. Il fournit des informations détaillées et des méthodes thérapeutiques éprouvées ou issues des plus récentes études dans le domaine. Accessible à tous, guide pratique d'auto-traitement qui permet de vaincre sa peur et son anxiété efficacement, ce livre est également un outil de référence pour les professionnels de la santé mentale. André Marchand, chercheur, professeur au département de psychologie de l'UQAM, Andrée Letarte et Amélie Seidah, psychologues cliniciennes, sont notamment spécialisés dans le traitement des troubles anxieux. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=533 La peur d'avoir peur : Guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie [Texte imprimé et/ou numérique] / Andrée LETARTE, Auteur ; André MARCHAND, Auteur ; Amélie SEIDAH, Auteur . - Paris [France] : Le Livre de Poche, 2024 . - 330 p. ; 11,0 cm × 17,8 cm × 1,5 cm. ISBN : 978-2-253-23883-6 Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : Les personnes atteintes de trouble panique et d'agoraphobie craignent d'être submergées par l'émotion et les sensations de peur, redoutant même d'en mourir ou d'en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu'elles ont associés au danger perçu. Inquiètes, elles se demandent où trouver le soutien nécessaire pour s'en sortir. Cet ouvrage décrit ce que ces personnes peuvent ressentir et explique clairement pourquoi ce qu'elles vivent n'est pas dangereux. Il fournit des informations détaillées et des méthodes thérapeutiques éprouvées ou issues des plus récentes études dans le domaine. Accessible à tous, guide pratique d'auto-traitement qui permet de vaincre sa peur et son anxiété efficacement, ce livre est également un outil de référence pour les professionnels de la santé mentale. André Marchand, chercheur, professeur au département de psychologie de l'UQAM, Andrée Letarte et Amélie Seidah, psychologues cliniciennes, sont notamment spécialisés dans le traitement des troubles anxieux. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=533

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DOC0007320	PAR-B MAR	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	PAR - Particularités et Fonctionnement	Disponible

Tout savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence (et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es !) / Isabelle GENINET

Public ISBD Titre : Tout savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence (et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es !) Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Isabelle GENINET, Auteur ; Amélie SEIDAH, Auteur Editeur : Québec [Canada] : Midi Trente Editions Année de publication : 2016 Importance : 135 p. Présentation : ill. Format : 15,3 cm × 23,0 cm × 1,0 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-923827-84-1 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : TOUT savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence 16.95 $CAD Quantité (et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es!) Ah, l’adolescence?! On en parle souvent comme d’une période difficile : quête identitaire parsemée d’embûches, émotions en montagnes russes, tendance à se comparer aux autres (la plupart du temps désavantageusement), manque de confiance en soi et, disons-le, propension à paniquer devant les problèmes et les choix difficiles. Mais est-ce vraiment obligé de se passer ainsi?? Le guide pratique proposé ici a pour objectif d’amener l’adolescent à mieux se connaître, à développer son sens critique et à affiner ses habiletés d’auto-observation. Des conseils et des stratégies concrètes l’aideront à cultiver des attitudes positives (comme l’ouverture, la curiosité et la flexibilité) mais, surtout, à saisir l’importance de passer à l’action. Espérons qu’il se sentira alors mieux équipé pour faire face aux aléas de la vie et… pour composer avec les turbulences de l’adolescence?! Un outil concret pour aider l’adolescent à… « Surfer » sur les vagues émotionnelles Gérer le stress et les crises (et rebondir) Composer avec les incertitudes et les obstacles Apprendre à bien vivre avec lui-même et avec les autres Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=380 Tout savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence (et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es !) [Texte imprimé et/ou numérique] / Isabelle GENINET, Auteur ; Amélie SEIDAH, Auteur . - Québec [Canada] : Midi Trente Editions, 2016 . - 135 p. : ill. ; 15,3 cm × 23,0 cm × 1,0 cm. ISBN : 978-2-923827-84-1 Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : TOUT savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence 16.95 $CAD Quantité (et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es!) Ah, l’adolescence?! On en parle souvent comme d’une période difficile : quête identitaire parsemée d’embûches, émotions en montagnes russes, tendance à se comparer aux autres (la plupart du temps désavantageusement), manque de confiance en soi et, disons-le, propension à paniquer devant les problèmes et les choix difficiles. Mais est-ce vraiment obligé de se passer ainsi?? Le guide pratique proposé ici a pour objectif d’amener l’adolescent à mieux se connaître, à développer son sens critique et à affiner ses habiletés d’auto-observation. Des conseils et des stratégies concrètes l’aideront à cultiver des attitudes positives (comme l’ouverture, la curiosité et la flexibilité) mais, surtout, à saisir l’importance de passer à l’action. Espérons qu’il se sentira alors mieux équipé pour faire face aux aléas de la vie et… pour composer avec les turbulences de l’adolescence?! Un outil concret pour aider l’adolescent à… « Surfer » sur les vagues émotionnelles Gérer le stress et les crises (et rebondir) Composer avec les incertitudes et les obstacles Apprendre à bien vivre avec lui-même et avec les autres Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=380

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