Sophrologie & émotions / Nicolas CHAZE

Public ISBD Titre : Sophrologie & émotions : Exercices pratiques pour les enfants et les adolescents Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Nicolas CHAZE, Auteur ; Julien MONTET, Auteur Editeur : Paris [France] : Tom Pousse Année de publication : 2023 Collection : Les p'tis sophros Importance : 87 p. Présentation : ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35345-278-1 Note générale : Bibliogr. filmogr., Ludogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-D PAR-D - Emotions Résumé : Comment ne pas être l'otage de ses émotions dont les effets peuvent parfois être inquiétants ? En effet, elles nous accompagnent à tout moment... et se manifestent parfois au moment où on l'attend le moins. Réaction physique et mentale à une situation, elles peuvent s'avérer difficiles à gérer, voire paralysantes. De l'enfance à l'âge adulte, nous apprenons de manière très progressive et parfois chaotique à les reconnaître et les accepter. La sophrologie, méthode psychocorporelle, propose une démarche et des pratiques spécifiques pour donner toute leur place aux émotions et en faire un atout afin de mieux se comprendre et comprendre les autres. Les pratiques proposées dans cet ouvrage abordent les émotions les plus courantes de manière originale et ludique. Cet ouvrage, à destination des parents et des enfants, des professionnels de l'éducation et de la remédiation cognitive, propose une approche résolument pratique des émotions, afin d'en faciliter la compréhension et la compensation. La régularité de ces pratiques est importante pour permettre à l'enfant de les intégrer à son rythme et installer le changement. Les illustrations constituent une proposition et un appui pour rendre les exercices plus concrets et accessibles pour les enfants et adolescents. Inspirez-vous de la démarche, dans la bienveillance, le respect de soi et de l'autre. Aidez les enfants à développer leurs compétences émotionnelles, il s'agit d'un véritable atout pour établir des relations harmonieuses et menez une existence la plus heureuse possible. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=522 Sophrologie & émotions : Exercices pratiques pour les enfants et les adolescents [Texte imprimé et/ou numérique] / Nicolas CHAZE, Auteur ; Julien MONTET, Auteur . - Paris [France] : Tom Pousse, 2023 . - 87 p. : ill.. - (Les p'tis sophros) . ISBN : 978-2-35345-278-1 Bibliogr. filmogr., Ludogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-D PAR-D - Emotions Résumé : Comment ne pas être l'otage de ses émotions dont les effets peuvent parfois être inquiétants ? En effet, elles nous accompagnent à tout moment... et se manifestent parfois au moment où on l'attend le moins. Réaction physique et mentale à une situation, elles peuvent s'avérer difficiles à gérer, voire paralysantes. De l'enfance à l'âge adulte, nous apprenons de manière très progressive et parfois chaotique à les reconnaître et les accepter. La sophrologie, méthode psychocorporelle, propose une démarche et des pratiques spécifiques pour donner toute leur place aux émotions et en faire un atout afin de mieux se comprendre et comprendre les autres. Les pratiques proposées dans cet ouvrage abordent les émotions les plus courantes de manière originale et ludique. Cet ouvrage, à destination des parents et des enfants, des professionnels de l'éducation et de la remédiation cognitive, propose une approche résolument pratique des émotions, afin d'en faciliter la compréhension et la compensation. La régularité de ces pratiques est importante pour permettre à l'enfant de les intégrer à son rythme et installer le changement. Les illustrations constituent une proposition et un appui pour rendre les exercices plus concrets et accessibles pour les enfants et adolescents. Inspirez-vous de la démarche, dans la bienveillance, le respect de soi et de l'autre. Aidez les enfants à développer leurs compétences émotionnelles, il s'agit d'un véritable atout pour établir des relations harmonieuses et menez une existence la plus heureuse possible. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=522

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Sophrologie & Peurs / Nicolas CHAZE

Public ISBD Titre : Sophrologie & Peurs Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Nicolas CHAZE, Auteur ; Julien MONTET, Auteur Editeur : Paris [France] : Tom Pousse Année de publication : 2023 Collection : Les p'tits sophros Importance : 93 p. Format : 14,6 cm × 21,0 cm × 0,5 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35345-290-3 Note générale : Bibliogr., Filmogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : L'enfant et l'adolescent sont confrontés au cours de leur développement à une multitude de défis qui peuvent se muer en autant de peurs. La peur est un processus dynamique qui met en mouvement l'individu et l'incite à éviter un danger, mais aussi à agir pour franchir certaines limites et se surpasser. Elle joue donc un rôle moteur, mais elle peut aussi parfois s'avérer paralysante. Apprendre à accueillir ses peurs, les identifier, les apprivoiser et les surmonter est le travail de toute une vie. La sophrologie permet d'aborder de nombreuses problématiques concernant les aspects physiques et émotionnels, parfois plus profonds ou archaïques, comme le sont les peurs. Par son approche psychocorporelle, elle favorise la prise de conscience de la respiration, l'intégration du schéma corporel, l'identification et l'apaisement des tensions musculaires, la reconnaissance et l'appropriation de ses propres rythmes. La sophrologie permet aussi d'identifier ses ressentis et ses émotions et de s'autoriser à les exprimer de manière ajustée. Elle vise à un plus grand épanouissement sur le plan physique et mental permettant de développer confiance en soi et autonomie. Créatives et ludiques, tes pratiques de sophrologie proposées dans ce livre abordent différentes peurs et favorisent l'autonomie de l'enfant qui s'approprie des outils concrets lui permettant d'apprivoiser ses peurs pour mieux les dépasser. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=544 Sophrologie & Peurs [Texte imprimé et/ou numérique] / Nicolas CHAZE, Auteur ; Julien MONTET, Auteur . - Paris [France] : Tom Pousse, 2023 . - 93 p. ; 14,6 cm × 21,0 cm × 0,5 cm. - (Les p'tits sophros) . ISBN : 978-2-35345-290-3 Bibliogr., Filmogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : L'enfant et l'adolescent sont confrontés au cours de leur développement à une multitude de défis qui peuvent se muer en autant de peurs. La peur est un processus dynamique qui met en mouvement l'individu et l'incite à éviter un danger, mais aussi à agir pour franchir certaines limites et se surpasser. Elle joue donc un rôle moteur, mais elle peut aussi parfois s'avérer paralysante. Apprendre à accueillir ses peurs, les identifier, les apprivoiser et les surmonter est le travail de toute une vie. La sophrologie permet d'aborder de nombreuses problématiques concernant les aspects physiques et émotionnels, parfois plus profonds ou archaïques, comme le sont les peurs. Par son approche psychocorporelle, elle favorise la prise de conscience de la respiration, l'intégration du schéma corporel, l'identification et l'apaisement des tensions musculaires, la reconnaissance et l'appropriation de ses propres rythmes. La sophrologie permet aussi d'identifier ses ressentis et ses émotions et de s'autoriser à les exprimer de manière ajustée. Elle vise à un plus grand épanouissement sur le plan physique et mental permettant de développer confiance en soi et autonomie. Créatives et ludiques, tes pratiques de sophrologie proposées dans ce livre abordent différentes peurs et favorisent l'autonomie de l'enfant qui s'approprie des outils concrets lui permettant d'apprivoiser ses peurs pour mieux les dépasser. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=544

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Sophrologie & sommeil / Nicolas CHAZE

Public ISBD Titre : Sophrologie & sommeil Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Nicolas CHAZE, Auteur ; Julien MONTET, Auteur Editeur : Paris [France] : Tom Pousse Année de publication : 2023 Collection : Les p'tits sophros Importance : 95 p. Présentation : ill. Format : 14,5 cm × 21,0 cm × 1,0 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35345-286-6 Note générale : Bibliogr., Filmogr., Webogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : VIE-J VIE-J - Vie Quotidienne - Sommeil Résumé : Le sommeil représente une grande partie de la vie de l’enfant. Il est essentiel à son développement et contribue grandement à son évolution sur le plan psychique, émotionnel et cognitif. Il est donc important de bien connaître son fonctionnement et comment instaurer des moments de repos durables et de qualité. Mettre en place des routines, apaiser l’enfant en lui apportant confort et sécurité, le doter d’outils et de stratégies lui permettant d’identifier ses besoins, le tranquilliser vis-à-vis de ses peurs, l’aider à mieux gérer des perturbations minimes sont autant de moyens favorisant un sommeil réparateur. La sophrologie par son approche psychocorporelle y contribue, elle permet d’apporter la détente physique et mentale nécessaire et de ritualiser ce moment particulier. Elle crée un contexte qui favorise le lâcher-prise indispensable pour quitter ses rythmes habituels et mieux sombrer dans les bras de Morphée. La plupart des outils proposés dans cet ouvrage sont des propositions, une démarche qui pourra être adaptée en fonction de la personnalité et des besoins de l’enfant. Votre bienveillance et votre implication contribueront grandement à créer les conditions les plus favorables au repos de votre enfant. Vous disposerez aussi de conseils pratiques pour gérer positivement d’éventuelles difficultés concernant l’endormissement, les réveils nocturnes, les peurs et cauchemars...[Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=544 Sophrologie & sommeil [Texte imprimé et/ou numérique] / Nicolas CHAZE, Auteur ; Julien MONTET, Auteur . - Paris [France] : Tom Pousse, 2023 . - 95 p. : ill. ; 14,5 cm × 21,0 cm × 1,0 cm. - (Les p'tits sophros) . ISBN : 978-2-35345-286-6 Bibliogr., Filmogr., Webogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : VIE-J VIE-J - Vie Quotidienne - Sommeil Résumé : Le sommeil représente une grande partie de la vie de l’enfant. Il est essentiel à son développement et contribue grandement à son évolution sur le plan psychique, émotionnel et cognitif. Il est donc important de bien connaître son fonctionnement et comment instaurer des moments de repos durables et de qualité. Mettre en place des routines, apaiser l’enfant en lui apportant confort et sécurité, le doter d’outils et de stratégies lui permettant d’identifier ses besoins, le tranquilliser vis-à-vis de ses peurs, l’aider à mieux gérer des perturbations minimes sont autant de moyens favorisant un sommeil réparateur. La sophrologie par son approche psychocorporelle y contribue, elle permet d’apporter la détente physique et mentale nécessaire et de ritualiser ce moment particulier. Elle crée un contexte qui favorise le lâcher-prise indispensable pour quitter ses rythmes habituels et mieux sombrer dans les bras de Morphée. La plupart des outils proposés dans cet ouvrage sont des propositions, une démarche qui pourra être adaptée en fonction de la personnalité et des besoins de l’enfant. Votre bienveillance et votre implication contribueront grandement à créer les conditions les plus favorables au repos de votre enfant. Vous disposerez aussi de conseils pratiques pour gérer positivement d’éventuelles difficultés concernant l’endormissement, les réveils nocturnes, les peurs et cauchemars...[Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=544

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Sophrologie & troubles dys / Nicolas CHAZE

Public ISBD Titre : Sophrologie & troubles dys Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Nicolas CHAZE, Auteur ; Julien MONTET, Illustrateur Editeur : Paris [France] : Tom Pousse Année de publication : 2023 Collection : Les p'tis sophros Importance : 78 p. Présentation : ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35345-265-1 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : DYS-C DYS-C - Troubles des Apprentissages - Généralités Résumé : La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de réharmoniser corps et esprit. Elle est donc un complément de choix dans l’accompagnement des troubles spécifiques des apprentissages et de la cognition chez l’enfant et l’adolescent. Elle lui permet une meilleure intégration de son schéma corporel, une meilleure prise de conscience du temps, de l’espace et de ses propres rythmes, une respiration plus ajustée, une meilleure gestion de son stress et de ses émotions. Elle permet de développer attention et mémoire, confiance en soi et autonomie, autant d’atouts pour la réussite scolaire et l’épanouissement personnel. Ce premier ouvrage d’une collection, traitant pour chaque titre d’un trouble spécifique à destination des parents, des enfants, des professionnels de l'éducation et de la remédiation cognitive, propose une approche pratique et concrète des troubles dys, afin d’en faciliter compréhension et compensation.Les pratiques de sophrologie créées spécifiquement, accessibles et courtes, sont aisément adaptables aux besoins de chacun. Les illustrations favoriseront la compréhension et l’intégration des exercices. L’enfant et l’adolescent pourront ainsi acquérir des automatismes et se constituer une sorte de « boîte à outils ». Cela ne remplace en aucun cas l’accompagnement par un professionnel compétent. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=496 Sophrologie & troubles dys [Texte imprimé et/ou numérique] / Nicolas CHAZE, Auteur ; Julien MONTET, Illustrateur . - Paris [France] : Tom Pousse, 2023 . - 78 p. : ill.. - (Les p'tis sophros) . ISBN : 978-2-35345-265-1 Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : DYS-C DYS-C - Troubles des Apprentissages - Généralités Résumé : La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de réharmoniser corps et esprit. Elle est donc un complément de choix dans l’accompagnement des troubles spécifiques des apprentissages et de la cognition chez l’enfant et l’adolescent. Elle lui permet une meilleure intégration de son schéma corporel, une meilleure prise de conscience du temps, de l’espace et de ses propres rythmes, une respiration plus ajustée, une meilleure gestion de son stress et de ses émotions. Elle permet de développer attention et mémoire, confiance en soi et autonomie, autant d’atouts pour la réussite scolaire et l’épanouissement personnel. Ce premier ouvrage d’une collection, traitant pour chaque titre d’un trouble spécifique à destination des parents, des enfants, des professionnels de l'éducation et de la remédiation cognitive, propose une approche pratique et concrète des troubles dys, afin d’en faciliter compréhension et compensation.Les pratiques de sophrologie créées spécifiquement, accessibles et courtes, sont aisément adaptables aux besoins de chacun. Les illustrations favoriseront la compréhension et l’intégration des exercices. L’enfant et l’adolescent pourront ainsi acquérir des automatismes et se constituer une sorte de « boîte à outils ». Cela ne remplace en aucun cas l’accompagnement par un professionnel compétent. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=496

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