Centre d'Information et de documentation du CRA Rhône-Alpes
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du CRA Rhône-Alpes
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9h00-12h00 13h30-16h00Contact
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PAR - Particularités et Fonctionnement > PAR-E - Estime de Soi - Coping
Super Moi surmonte sa timidité / Nathalie COUTURE
Titre : Super Moi surmonte sa timidité Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Nathalie COUTURE, Auteur ; Geneviève MARCOTTE, Auteur ; Nadia BERGHELLA, Illustrateur Editeur : Québec [Canada] : Midi Trente Editions Année de publication : 2015 Collection : Super Héros Importance : 45 p. Présentation : ill. Format : 23cm x 18,5cm x 0,4cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-923827-66-7 Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : Tous les enfants peuvent se sentir timides à l’occasion. Le problème, c’est lorsque la timidité est si envahissante que l’enfant en perd ses moyens. Nerveux, maladroit, il est tellement stressé qu’il ressent des symptômes physiques désagréables. Il peut alors douter de lui-même et se faire jouer des tours par ses pensées.
Écrit dans un langage clair et abondamment illustré, ce guide d’intervention permettra à l’enfant de trouver une foule de stratégies concrètes pour surmonter sa timidité, enrichir son bagage d’habiletés sociales et cultiver des attitudes positives, qui lui permettront de passer à l’action et de se sentir compétent.
Voilà donc un outil accessible pour aider nos jeunes « héros » à mieux vivre leurs relations sociales et à se sentir plus confiants dans leur vie de tous les jours. [Résumé d'Auteur/Editeur]Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=301 Super Moi surmonte sa timidité [Texte imprimé et/ou numérique] / Nathalie COUTURE, Auteur ; Geneviève MARCOTTE, Auteur ; Nadia BERGHELLA, Illustrateur . - Québec [Canada] : Midi Trente Editions, 2015 . - 45 p. : ill. ; 23cm x 18,5cm x 0,4cm. - (Super Héros) .
ISBN : 978-2-923827-66-7
Langues : Français (fre)
Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : Tous les enfants peuvent se sentir timides à l’occasion. Le problème, c’est lorsque la timidité est si envahissante que l’enfant en perd ses moyens. Nerveux, maladroit, il est tellement stressé qu’il ressent des symptômes physiques désagréables. Il peut alors douter de lui-même et se faire jouer des tours par ses pensées.
Écrit dans un langage clair et abondamment illustré, ce guide d’intervention permettra à l’enfant de trouver une foule de stratégies concrètes pour surmonter sa timidité, enrichir son bagage d’habiletés sociales et cultiver des attitudes positives, qui lui permettront de passer à l’action et de se sentir compétent.
Voilà donc un outil accessible pour aider nos jeunes « héros » à mieux vivre leurs relations sociales et à se sentir plus confiants dans leur vie de tous les jours. [Résumé d'Auteur/Editeur]Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=301 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DOC0003965 PAR-E COU Livre Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes PAR - Particularités et Fonctionnement Disponible Le superguide pour enfin oser être soi ! / Alda BOURNEL
Titre : Le superguide pour enfin oser être soi ! Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Alda BOURNEL, Auteur ; Audrey PFAFF, Auteur ; Claire DELVAUX, Auteur Editeur : Paris [France] : De La Martinière Jeunesse Année de publication : 2016 Importance : 190 p. Présentation : ill. Format : 17,7 cm × 24,1 cm × 2,3 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7324-7582-0 Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : Avoir confiance en soi. Se sortir de situations délicates. Savoir écouter son corps. S'affirmer face aux autres. Développer ses forces cachées. S'aimer comme on est. Voici LE livre qui va te changer la vie ! En plus de réponses à toutes tes questions, tu y découvriras des "trucs" imparables : des conseils, des tests psycho, des exercices tout simples, des fiches pratiques... Bref, un mode d'emploi complet pour enfin oser être soi ! Tout ce que tu risques, c'est qu'on te le pique ! [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=301 Le superguide pour enfin oser être soi ! [Texte imprimé et/ou numérique] / Alda BOURNEL, Auteur ; Audrey PFAFF, Auteur ; Claire DELVAUX, Auteur . - Paris [France] : De La Martinière Jeunesse, 2016 . - 190 p. : ill. ; 17,7 cm × 24,1 cm × 2,3 cm.
ISBN : 978-2-7324-7582-0
Langues : Français (fre)
Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : Avoir confiance en soi. Se sortir de situations délicates. Savoir écouter son corps. S'affirmer face aux autres. Développer ses forces cachées. S'aimer comme on est. Voici LE livre qui va te changer la vie ! En plus de réponses à toutes tes questions, tu y découvriras des "trucs" imparables : des conseils, des tests psycho, des exercices tout simples, des fiches pratiques... Bref, un mode d'emploi complet pour enfin oser être soi ! Tout ce que tu risques, c'est qu'on te le pique ! [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=301 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DOC0004062 PAR-E BOU Livre Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes PAR - Particularités et Fonctionnement Disponible Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
Tasks Galore - Making groups meaningful ECKENRODE, Laurie L'impossible de l'accès à la parole. Quatre histoires cliniques : LEVERRIER, Michel Mentaliser. De la théorie à la pratique clinique DEBBANE, Martin L'autisme PEETERS, Theo Socio-Guide, Programme d'entraînement aux habiletés sociales adapté pour une clientèle présentant un trouble envahissant du développement BERNIER, Suzanne Je suis à l'Est ! SCHOVANEC, Josef Surmonter la faible estime de soi / Melanie FENNELL
Titre : Surmonter la faible estime de soi Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Melanie FENNELL, Auteur ; Aurélie DOCTEUR, Traducteur Editeur : Paris [France] : Dunod Année de publication : 2013 Collection : Psychothérapies, ISSN 1635-6128 Importance : 280 p. Format : 19,0 cm × 24,0 cm × 1,6 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-058991-3 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : De très nombreuses personnes souffrent d’une faible estime de soi, ce qui est à l’origine de grandes difficultés dans leur vie quotidienne. Cet ouvrage original s’appuie sur l’étude de cas pour développer une démarche progressive inspirée des thérapies comportementales et cognitives : autoévaluation, programme en plusieurs étapes, renforcement, consolidation jour après jour.... Le lecteur est invité très rapidement à constater l’impact positif d’une revalorisation de l’estime de soi sur tous les plans : social, émotionnel, affectif... Des exemples variés, des questionnaires, des exercices, des synthèses, des figures pour mieux comprendre illustrent cet ouvrage très facile d’utilisation, best seller depuis 1999, qui n’a pas fait encore l’objet d’une traduction. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=391 Surmonter la faible estime de soi [Texte imprimé et/ou numérique] / Melanie FENNELL, Auteur ; Aurélie DOCTEUR, Traducteur . - Paris [France] : Dunod, 2013 . - 280 p. ; 19,0 cm × 24,0 cm × 1,6 cm. - (Psychothérapies, ISSN 1635-6128) .
ISBN : 978-2-10-058991-3
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : De très nombreuses personnes souffrent d’une faible estime de soi, ce qui est à l’origine de grandes difficultés dans leur vie quotidienne. Cet ouvrage original s’appuie sur l’étude de cas pour développer une démarche progressive inspirée des thérapies comportementales et cognitives : autoévaluation, programme en plusieurs étapes, renforcement, consolidation jour après jour.... Le lecteur est invité très rapidement à constater l’impact positif d’une revalorisation de l’estime de soi sur tous les plans : social, émotionnel, affectif... Des exemples variés, des questionnaires, des exercices, des synthèses, des figures pour mieux comprendre illustrent cet ouvrage très facile d’utilisation, best seller depuis 1999, qui n’a pas fait encore l’objet d’une traduction. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=391 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DOC0004885 PAR-E FEN Livre Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes PAR - Particularités et Fonctionnement Disponible Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
Du rituel autistique à la construction du désir DECERF, Anne Fonctionnement autistique chez l'adulte BRIOUL, Michel Pratique de l'examen psychologique en clinique adulte CASTRO, Dana La cause des autistes JANOIS, Sophie L'entretien motivationnel MILLER, William Richard Neurosciences et pratique psychanalytique BOUVAREL, Alain Surmonter la timidité et la peur des autres avec les TCC / Gillian BUTLER
Titre : Surmonter la timidité et la peur des autres avec les TCC Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Gillian BUTLER, Auteur ; Stéphane RUSINEK, Préfacier, etc. ; Maylis GILLIER, Traducteur Editeur : Paris [France] : Dunod Année de publication : 2014 Collection : Mon cahier d'accompagnement, ISSN 2431-6172 Importance : 240 p. Format : 19,0 cm × 24,0 cm × 1,4 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-071303-5 Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : La timidité et le mal être en société sont de puissants freins à l'épanouissement personnel. Ce livre propose au lecteur un parcours d'autothérapie fondé sur les outils des thérapies comportementales et cognitivistes (les TCC), particulièrement appropriés dans ce cas car ils agissent sur les émotions, les comportements et les pensées. Il analyse les sources possibles du problème dont souffre le lecteur, lui montre comment se prendre en main et explicite chaque point de résolution, étape par étape de façon pragmatique et applicable au quotidien.
Il propose des exercices pour aider la personne à appliquer les conseils donnés et est illustré de cas encourageants et réconfortants, montrant comment d'autres ont pu réussir avant eux. [Résumé d'Auteur/Editeur]Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=394 Surmonter la timidité et la peur des autres avec les TCC [Texte imprimé et/ou numérique] / Gillian BUTLER, Auteur ; Stéphane RUSINEK, Préfacier, etc. ; Maylis GILLIER, Traducteur . - Paris [France] : Dunod, 2014 . - 240 p. ; 19,0 cm × 24,0 cm × 1,4 cm. - (Mon cahier d'accompagnement, ISSN 2431-6172) .
ISBN : 978-2-10-071303-5
Langues : Français (fre)
Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : La timidité et le mal être en société sont de puissants freins à l'épanouissement personnel. Ce livre propose au lecteur un parcours d'autothérapie fondé sur les outils des thérapies comportementales et cognitivistes (les TCC), particulièrement appropriés dans ce cas car ils agissent sur les émotions, les comportements et les pensées. Il analyse les sources possibles du problème dont souffre le lecteur, lui montre comment se prendre en main et explicite chaque point de résolution, étape par étape de façon pragmatique et applicable au quotidien.
Il propose des exercices pour aider la personne à appliquer les conseils donnés et est illustré de cas encourageants et réconfortants, montrant comment d'autres ont pu réussir avant eux. [Résumé d'Auteur/Editeur]Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=394 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DOC0004880 PAR-E BUT Livre Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes PAR - Particularités et Fonctionnement Sorti jusqu'au 28/03/2024 Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
Estime de soi, confiance en soi, amour de soi RAS, Patrice Histoire, histoires d'autisme GEORGET, Anne Soyez réhab Rainteau, Nicolas Adulte à haut potentiel, déployez vos talents ! PREVOT-STIMEC, Isabelle J'ai confiance en moi et en ma personnalité SCHAB, Lisa M. L'attachement. Approche théorique GUEDENEY, Nicole Tout savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence (et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es !) / Isabelle GENINET
Titre : Tout savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence (et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es !) Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Isabelle GENINET, Auteur ; Amélie SEIDAH, Auteur Editeur : Québec [Canada] : Midi Trente Editions Année de publication : 2016 Importance : 135 p. Présentation : ill. Format : 15,3 cm × 23,0 cm × 1,0 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-923827-84-1 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé :
TOUT savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence
16.95 $CAD
Quantité
(et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es!)
Ah, l’adolescence?! On en parle souvent comme d’une période difficile : quête identitaire parsemée d’embûches, émotions en montagnes russes, tendance à se comparer aux autres (la plupart du temps désavantageusement), manque de confiance en soi et, disons-le, propension à paniquer devant les problèmes et les choix difficiles. Mais est-ce vraiment obligé de se passer ainsi??
Le guide pratique proposé ici a pour objectif d’amener l’adolescent à mieux se connaître, à développer son sens critique et à affiner ses habiletés d’auto-observation. Des conseils et des stratégies concrètes l’aideront à cultiver des attitudes positives (comme l’ouverture, la curiosité et la flexibilité) mais, surtout, à saisir l’importance de passer à l’action. Espérons qu’il se sentira alors mieux équipé pour faire face aux aléas de la vie et… pour composer avec les turbulences de l’adolescence?!
Un outil concret pour aider l’adolescent à…
« Surfer » sur les vagues émotionnelles
Gérer le stress et les crises (et rebondir)
Composer avec les incertitudes et les obstacles
Apprendre à bien vivre avec lui-même et avec les autresPermalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=380 Tout savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence (et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es !) [Texte imprimé et/ou numérique] / Isabelle GENINET, Auteur ; Amélie SEIDAH, Auteur . - Québec [Canada] : Midi Trente Editions, 2016 . - 135 p. : ill. ; 15,3 cm × 23,0 cm × 1,0 cm.
ISBN : 978-2-923827-84-1
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé :
TOUT savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence
16.95 $CAD
Quantité
(et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es!)
Ah, l’adolescence?! On en parle souvent comme d’une période difficile : quête identitaire parsemée d’embûches, émotions en montagnes russes, tendance à se comparer aux autres (la plupart du temps désavantageusement), manque de confiance en soi et, disons-le, propension à paniquer devant les problèmes et les choix difficiles. Mais est-ce vraiment obligé de se passer ainsi??
Le guide pratique proposé ici a pour objectif d’amener l’adolescent à mieux se connaître, à développer son sens critique et à affiner ses habiletés d’auto-observation. Des conseils et des stratégies concrètes l’aideront à cultiver des attitudes positives (comme l’ouverture, la curiosité et la flexibilité) mais, surtout, à saisir l’importance de passer à l’action. Espérons qu’il se sentira alors mieux équipé pour faire face aux aléas de la vie et… pour composer avec les turbulences de l’adolescence?!
Un outil concret pour aider l’adolescent à…
« Surfer » sur les vagues émotionnelles
Gérer le stress et les crises (et rebondir)
Composer avec les incertitudes et les obstacles
Apprendre à bien vivre avec lui-même et avec les autresPermalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=380 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DOC0004640 PAR-E GEN Livre Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes PAR - Particularités et Fonctionnement Sorti jusqu'au 24/04/2024 Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
Adolescents de la génération web 2.0 si différents, si semblables MARMONIER, Jean-Pierre Ceci n'est pas un livre de sexe CHUSITA Au fil des émotions NÙÑEZ PEREIRA, Cristina Nos ados sur les réseaux sociaux KAMMERER, Béatrice Jouons avec les émotions BERGHELLA, Nadia Cartons des Zémotifs LEBLANC, Sébastien Vive les erreurs! / Shannon ANDERSON
Titre : Vive les erreurs! Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Shannon ANDERSON, Auteur ; Steve MARK, Illustrateur Editeur : Québec [Canada] : Midi Trente Editions Année de publication : 2023 Collection : P'tit guide sympathique Importance : 93 p. Présentation : ill. Format : 16,5 cm × 21,0 cm × 0,8 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-925213-36-9 Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : C'est en faisant des erreur que l'on devient meilleur!
Comment réagis-tu lorsque tu rates ton coup ? Tu baisses les bras ? Tu persévères ? Tu essaies de trouver des façons de t’améliorer ?
Les trucs et les astuces présentés dans ce livre t’encourageront à apprendre de tes erreurs, à relever des défis à ta hauteur et à multiplier les réussites ! Tu découvriras qu’en changeant ton état d’esprit et en croyant (pour vrai !) que tu peux réussir, tu augmentes automatiquement tes chances de succès. Dépêche-toi de lire ce livre pour apprendre comment !
Dans ce livre, tu découvriras :
des explications concrètes pour comprendre comment
tirer profit de tes erreurs
Des conseils efficaces pour continuer de persévérer lorsque tu veux tout abandonner
Des stratégies motivantes pour te fixer des objectifs et t’aider
les atteindre
Des astuces utiles pour voir les choses du bon côtéPermalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=516 Vive les erreurs! [Texte imprimé et/ou numérique] / Shannon ANDERSON, Auteur ; Steve MARK, Illustrateur . - Québec [Canada] : Midi Trente Editions, 2023 . - 93 p. : ill. ; 16,5 cm × 21,0 cm × 0,8 cm. - (P'tit guide sympathique) .
ISBN : 978-2-925213-36-9
Langues : Français (fre)
Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : C'est en faisant des erreur que l'on devient meilleur!
Comment réagis-tu lorsque tu rates ton coup ? Tu baisses les bras ? Tu persévères ? Tu essaies de trouver des façons de t’améliorer ?
Les trucs et les astuces présentés dans ce livre t’encourageront à apprendre de tes erreurs, à relever des défis à ta hauteur et à multiplier les réussites ! Tu découvriras qu’en changeant ton état d’esprit et en croyant (pour vrai !) que tu peux réussir, tu augmentes automatiquement tes chances de succès. Dépêche-toi de lire ce livre pour apprendre comment !
Dans ce livre, tu découvriras :
des explications concrètes pour comprendre comment
tirer profit de tes erreurs
Des conseils efficaces pour continuer de persévérer lorsque tu veux tout abandonner
Des stratégies motivantes pour te fixer des objectifs et t’aider
les atteindre
Des astuces utiles pour voir les choses du bon côtéPermalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=516 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DOC0006938 PAR-E AND Livre Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes PAR - Particularités et Fonctionnement Disponible