Les attaques de panique / Isabelle GENINET

Public ISBD Titre : Les attaques de panique : Que Faire pour déjouer les montées d'anxiété Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Isabelle GENINET, Auteur ; Amélie SEIDAH, Auteur Editeur : Québec [Canada] : Midi Trente Editions Année de publication : 2023 Collection : Que Faire ? Importance : 168 p. Présentation : ill. Format : 15,5 cm × 23,0 cm × 1,0 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-925213-42-0 Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : Palpitations, souffle court, vertiges, douleur thoracique... les attaques de panique sont foudroyantes, imprévisibles et, avouons-le, elles peuvent faire peur. Très peur. Heureusement, il existe des moyens de faire face à ces montées d’anxiété envahissantes. Et ce livre en est rempli ! Les ados, les jeunes adultes et les intervenants qui les accompagnent y trouveront donc une foule de stratégies thérapeutiques efficaces pour apprivoiser la peur et les sensations physiques de panique. Ils pourront également affiner leur compréhension des facteurs qui contribuent aux attaques de panique et à l’anxiété en général, et ce, afin de mieux comprendre comment les prévenir. Voici donc un guide au ton sympathique et empreint de bienveillance, conçu et réfléchi par deux psys soucieuses d’aider les ados et les jeunes adultes aux prises avec des attaques de panique à retrouver leur légèreté et leur liberté… un pas à la fois. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=532 Les attaques de panique : Que Faire pour déjouer les montées d'anxiété [Texte imprimé et/ou numérique] / Isabelle GENINET, Auteur ; Amélie SEIDAH, Auteur . - Québec [Canada] : Midi Trente Editions, 2023 . - 168 p. : ill. ; 15,5 cm × 23,0 cm × 1,0 cm. - (Que Faire ?) . ISBN : 978-2-925213-42-0 Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : Palpitations, souffle court, vertiges, douleur thoracique... les attaques de panique sont foudroyantes, imprévisibles et, avouons-le, elles peuvent faire peur. Très peur. Heureusement, il existe des moyens de faire face à ces montées d’anxiété envahissantes. Et ce livre en est rempli ! Les ados, les jeunes adultes et les intervenants qui les accompagnent y trouveront donc une foule de stratégies thérapeutiques efficaces pour apprivoiser la peur et les sensations physiques de panique. Ils pourront également affiner leur compréhension des facteurs qui contribuent aux attaques de panique et à l’anxiété en général, et ce, afin de mieux comprendre comment les prévenir. Voici donc un guide au ton sympathique et empreint de bienveillance, conçu et réfléchi par deux psys soucieuses d’aider les ados et les jeunes adultes aux prises avec des attaques de panique à retrouver leur légèreté et leur liberté… un pas à la fois. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=532

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
DOC0007310	PAR-B GEN	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	PAR - Particularités et Fonctionnement	Sorti jusqu'au 11/04/2025

Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :

Mon enfant face au traumatisme	KERBAGE, Hala
Les troubles anxieux	LADOUCEUR, Robert

Tout savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence (et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es !) / Isabelle GENINET

Public ISBD Titre : Tout savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence (et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es !) Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Isabelle GENINET, Auteur ; Amélie SEIDAH, Auteur Editeur : Québec [Canada] : Midi Trente Editions Année de publication : 2016 Importance : 135 p. Présentation : ill. Format : 15,3 cm × 23,0 cm × 1,0 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-923827-84-1 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : TOUT savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence 16.95 $CAD Quantité (et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es!) Ah, l’adolescence?! On en parle souvent comme d’une période difficile : quête identitaire parsemée d’embûches, émotions en montagnes russes, tendance à se comparer aux autres (la plupart du temps désavantageusement), manque de confiance en soi et, disons-le, propension à paniquer devant les problèmes et les choix difficiles. Mais est-ce vraiment obligé de se passer ainsi?? Le guide pratique proposé ici a pour objectif d’amener l’adolescent à mieux se connaître, à développer son sens critique et à affiner ses habiletés d’auto-observation. Des conseils et des stratégies concrètes l’aideront à cultiver des attitudes positives (comme l’ouverture, la curiosité et la flexibilité) mais, surtout, à saisir l’importance de passer à l’action. Espérons qu’il se sentira alors mieux équipé pour faire face aux aléas de la vie et… pour composer avec les turbulences de l’adolescence?! Un outil concret pour aider l’adolescent à… « Surfer » sur les vagues émotionnelles Gérer le stress et les crises (et rebondir) Composer avec les incertitudes et les obstacles Apprendre à bien vivre avec lui-même et avec les autres Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=380 Tout savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence (et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es !) [Texte imprimé et/ou numérique] / Isabelle GENINET, Auteur ; Amélie SEIDAH, Auteur . - Québec [Canada] : Midi Trente Editions, 2016 . - 135 p. : ill. ; 15,3 cm × 23,0 cm × 1,0 cm. ISBN : 978-2-923827-84-1 Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : TOUT savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence 16.95 $CAD Quantité (et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es!) Ah, l’adolescence?! On en parle souvent comme d’une période difficile : quête identitaire parsemée d’embûches, émotions en montagnes russes, tendance à se comparer aux autres (la plupart du temps désavantageusement), manque de confiance en soi et, disons-le, propension à paniquer devant les problèmes et les choix difficiles. Mais est-ce vraiment obligé de se passer ainsi?? Le guide pratique proposé ici a pour objectif d’amener l’adolescent à mieux se connaître, à développer son sens critique et à affiner ses habiletés d’auto-observation. Des conseils et des stratégies concrètes l’aideront à cultiver des attitudes positives (comme l’ouverture, la curiosité et la flexibilité) mais, surtout, à saisir l’importance de passer à l’action. Espérons qu’il se sentira alors mieux équipé pour faire face aux aléas de la vie et… pour composer avec les turbulences de l’adolescence?! Un outil concret pour aider l’adolescent à… « Surfer » sur les vagues émotionnelles Gérer le stress et les crises (et rebondir) Composer avec les incertitudes et les obstacles Apprendre à bien vivre avec lui-même et avec les autres Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=380

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
DOC0004640	PAR-E GEN	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	PAR - Particularités et Fonctionnement	Exclu du prêt

Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :

Emotions, mode d'emploi	PETITCOLIN, Christel
Adolescents de la génération web 2.0 si différents, si semblables	MARMONIER, Jean-Pierre
Ceci n'est pas un livre de sexe	CHUSITA
Nos ados sur les réseaux sociaux	KAMMERER, Béatrice
Jouons avec les émotions	BERGHELLA, Nadia
Cartons des Zémotifs	LEBLANC, Sébastien

---

1 (1 - 2 / 2)