Le club des anxieux qui se soignent / Frédéric FANGET

Public ISBD Titre : Le club des anxieux qui se soignent : Comment combattre l'anxiété Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric FANGET, Auteur ; Catherine MEYER, Auteur ; Pauline AUBRY, Illustrateur Editeur : Paris [France] : Arènes Année de publication : 2023 Collection : BD psy : comprendre et aller mieux Importance : 123 p. Présentation : ill. Format : 16,6 cm × 23,2 cm × 1,2 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-0846-1 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : L’anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. « Ça va mal se passer » – « On ne va pas y arriver » – « Je dois tout contrôler » – « Je vais mourir »… C’est épuisant (pour soi et pour l’entourage), inutile, parfois franchement ingérable. La bonne nouvelle, c’est que ça se soigne. Il n’y a pas de fatalité : vous pouvez changer et « décatastropher » votre mental. Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l’anxiété. Trois angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=522 Le club des anxieux qui se soignent : Comment combattre l'anxiété [texte imprimé] / Frédéric FANGET, Auteur ; Catherine MEYER, Auteur ; Pauline AUBRY, Illustrateur . - Paris [France] : Arènes, 2023 . - 123 p. : ill. ; 16,6 cm × 23,2 cm × 1,2 cm. - (BD psy : comprendre et aller mieux) . ISBN : 979-10-375-0846-1 Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : L’anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. « Ça va mal se passer » – « On ne va pas y arriver » – « Je dois tout contrôler » – « Je vais mourir »… C’est épuisant (pour soi et pour l’entourage), inutile, parfois franchement ingérable. La bonne nouvelle, c’est que ça se soigne. Il n’y a pas de fatalité : vous pouvez changer et « décatastropher » votre mental. Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l’anxiété. Trois angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=522

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
DOC0007097	PAR-B FAN	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	PAR - Particularités et Fonctionnement	Disponible
DOC0007474	PAR-B FAN	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	PAR - Particularités et Fonctionnement	Sorti jusqu'au 31/01/2026
DOC0007475	PAR-B FAN	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	PAR - Particularités et Fonctionnement	Disponible

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Stop-O-stress	DUROCHER, Josée
Le grand manuel de l'entretien motivationnel	ROSENGREN, David B.
La cognition sociale	MAZAUX, Jean-Michel
Animer des groupes d'entraînement aux habiletés sociales	FALLOURD, Nathalie
Petit Cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même	VAN STAPPEN, Anne

La Confiance en soi / Frédéric FANGET

Public ISBD Titre : La Confiance en soi : Comment croire en vous ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric FANGET, Auteur ; Catherine MEYER, Scénariste ; Line HACHEM, Illustrateur Editeur : Paris [France] : Arènes Année de publication : 2024 Collection : BD psy : comprendre et aller mieux Importance : 114 p. Format : 17,0 cm × 23,2 cm × 1,4 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-1114-0 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : Découvrez 130 pages pour arrêter de douter, passer à l’action et développer votre potentiel ! La confiance en soi, c’est cette force tranquille qui permet de croire en soi, dans la vie professionnelle, familiale ou amoureuse. Lorsqu’elle vient à manquer, le quotidien devient difficile : - blocages : on n’ose pas agir, exprimer son avis ou ses besoins, - émotions négatives : doute excessif, anxiété, peur du regard des autres, - pensées qui tournent en boucle : « Je ne vais pas y arriver », « Je me sens nul·le »… Cette BD nous fait vivre le quotidien de femmes et d’hommes qui manquent de confiance en soi et nous montre qu’il n’y a pas de fatalité : croire en soi, ça s’apprend ! Pas à pas, le docteur Fanget déroule trois thérapies scientifiquement validées : - la thérapie d’affirmation de soi : apprendre à dire non, à formuler et recevoir des critiques, - la thérapie de l’action comportementale : la technique des petits pas, - la thérapie de l’estime de soi : mieux s’aimer, baisser le son de notre voix critique intérieure. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=527 La Confiance en soi : Comment croire en vous ? [texte imprimé] / Frédéric FANGET, Auteur ; Catherine MEYER, Scénariste ; Line HACHEM, Illustrateur . - Paris [France] : Arènes, 2024 . - 114 p. ; 17,0 cm × 23,2 cm × 1,4 cm. - (BD psy : comprendre et aller mieux) . ISBN : 979-10-375-1114-0 Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : Découvrez 130 pages pour arrêter de douter, passer à l’action et développer votre potentiel ! La confiance en soi, c’est cette force tranquille qui permet de croire en soi, dans la vie professionnelle, familiale ou amoureuse. Lorsqu’elle vient à manquer, le quotidien devient difficile : - blocages : on n’ose pas agir, exprimer son avis ou ses besoins, - émotions négatives : doute excessif, anxiété, peur du regard des autres, - pensées qui tournent en boucle : « Je ne vais pas y arriver », « Je me sens nul·le »… Cette BD nous fait vivre le quotidien de femmes et d’hommes qui manquent de confiance en soi et nous montre qu’il n’y a pas de fatalité : croire en soi, ça s’apprend ! Pas à pas, le docteur Fanget déroule trois thérapies scientifiquement validées : - la thérapie d’affirmation de soi : apprendre à dire non, à formuler et recevoir des critiques, - la thérapie de l’action comportementale : la technique des petits pas, - la thérapie de l’estime de soi : mieux s’aimer, baisser le son de notre voix critique intérieure. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=527

Exemplaires(3)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
DOC0007187	PAR-E FAN	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	PAR - Particularités et Fonctionnement	Disponible
DOC0007477	PAR-E FAN	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	PAR - Particularités et Fonctionnement	Sorti jusqu'au 30/11/2025
DOC0007478	PAR-E FAN	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	PAR - Particularités et Fonctionnement	Sorti jusqu'au 31/01/2026

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Max Boude	DE SAINT-MARS, Dominique

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