| Titre : |
Mon p'tit cahier sommeil |
| Type de document : |
Texte imprimé et/ou numérique |
| Auteurs : |
Auriane HAMON, Auteur ; Isabelle MAROGER, Auteur ; Sophie RUFFIEUX, Illustrateur |
| Editeur : |
Paris [France] : Solar |
| Année de publication : |
2022 |
| Collection : |
Mon p'tit cahier |
| Importance : |
94 p. |
| Présentation : |
ill. |
| Format : |
17,0 cm × 22,0 cm × 0,6 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-263-16306-7 |
| Note générale : |
Bibliogr., Webogr. |
| Langues : |
Français (fre) |
| Index. décimale : |
VIE-J VIE-J - Vie Quotidienne - Sommeil |
| Résumé : |
Accompagner son enfant dans les bras de Morphée, c'est possible ! Un enfant qui ne veut pas aller au lit, des cauchemars qui réveillent en sursaut, des réveils difficiles... Vous ne savez plus à quoi ressemble une nuit entière de sommeil ? Essentiel à son bon développement, le sommeil agité d'un enfant se répercute sur le bien-être de toute la famille. Pourtant, il existe des méthodes douces et des astuces à la portée de tous pour renouer en douceur avec le sommeil.
Un enfant qui dort bien est un enfant serein ! Au programme : - Le sommeil de A à Z : le sommeil de l'enfant décrypté, les bienfaits sur son développement, les besoins âge par âge, les rêves. - Un sommeil zen de 0 à 2 ans : les 10 commandement pour un espace de sommeil zen, le programme spécial sécurité à l'heure du coucher, les règles d'or pour l'aider à faire ses nuits, anatomie du doudou, que faire en cas de difficultés d'endormissement, gérer la sieste et les déplacements.
- Aller au dodo comme un grand de 3 à 6 ans : repenser sa chambre, les rituels pour préparer le coucher, les méthodes douces pour le détendre, faire évoluer la sieste. - Réagir en cas de sommeil agité : éviter la bataille à l'heure du coucher, calmer ses peurs et comprendre ses cauchemars, les astuces en cas de petits maux et de pipi au lit. - Focus sur le sommeil des parents : les idées reçues à oublier, le cocahing pour retrouver un sommeil apaisé, montrer l'exemple à l'heure du coucher, les méthodes douces à mettre en place pour toute la famille. [Résumé d'Auteur/Editeur]
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| Permalink : |
https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=503 |
Mon p'tit cahier sommeil [Texte imprimé et/ou numérique] / Auriane HAMON, Auteur ; Isabelle MAROGER, Auteur ; Sophie RUFFIEUX, Illustrateur . - Paris [France] : Solar, 2022 . - 94 p. : ill. ; 17,0 cm × 22,0 cm × 0,6 cm. - ( Mon p'tit cahier) . ISBN : 978-2-263-16306-7 Bibliogr., Webogr. Langues : Français ( fre)
| Index. décimale : |
VIE-J VIE-J - Vie Quotidienne - Sommeil |
| Résumé : |
Accompagner son enfant dans les bras de Morphée, c'est possible ! Un enfant qui ne veut pas aller au lit, des cauchemars qui réveillent en sursaut, des réveils difficiles... Vous ne savez plus à quoi ressemble une nuit entière de sommeil ? Essentiel à son bon développement, le sommeil agité d'un enfant se répercute sur le bien-être de toute la famille. Pourtant, il existe des méthodes douces et des astuces à la portée de tous pour renouer en douceur avec le sommeil.
Un enfant qui dort bien est un enfant serein ! Au programme : - Le sommeil de A à Z : le sommeil de l'enfant décrypté, les bienfaits sur son développement, les besoins âge par âge, les rêves. - Un sommeil zen de 0 à 2 ans : les 10 commandement pour un espace de sommeil zen, le programme spécial sécurité à l'heure du coucher, les règles d'or pour l'aider à faire ses nuits, anatomie du doudou, que faire en cas de difficultés d'endormissement, gérer la sieste et les déplacements.
- Aller au dodo comme un grand de 3 à 6 ans : repenser sa chambre, les rituels pour préparer le coucher, les méthodes douces pour le détendre, faire évoluer la sieste. - Réagir en cas de sommeil agité : éviter la bataille à l'heure du coucher, calmer ses peurs et comprendre ses cauchemars, les astuces en cas de petits maux et de pipi au lit. - Focus sur le sommeil des parents : les idées reçues à oublier, le cocahing pour retrouver un sommeil apaisé, montrer l'exemple à l'heure du coucher, les méthodes douces à mettre en place pour toute la famille. [Résumé d'Auteur/Editeur]
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