Centre d'Information et de documentation du CRA Rhône-Alpes
CRA
Informations pratiques
-
Adresse
Centre d'information et de documentation
du CRA Rhône-Alpes
Centre Hospitalier le Vinatier
bât 211
95, Bd Pinel
69678 Bron CedexHoraires
Lundi au Vendredi
9h00-12h00 13h30-16h00Contact
Tél: +33(0)4 37 91 54 65
Mail
Fax: +33(0)4 37 91 54 37
-
Détail de l'indexation
Ouvrages de la bibliothèque en indexation PAR-E (52)
Faire une suggestion Affiner la recherche
Le superguide pour enfin oser être soi ! / Alda BOURNEL
Titre : Le superguide pour enfin oser être soi ! Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Alda BOURNEL, Auteur ; Audrey PFAFF, Auteur ; Claire DELVAUX, Auteur Editeur : Paris [France] : De La Martinière Jeunesse Année de publication : 2016 Importance : 190 p. Présentation : ill. Format : 17,7 cm × 24,1 cm × 2,3 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7324-7582-0 Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : Avoir confiance en soi. Se sortir de situations délicates. Savoir écouter son corps. S'affirmer face aux autres. Développer ses forces cachées. S'aimer comme on est. Voici LE livre qui va te changer la vie ! En plus de réponses à toutes tes questions, tu y découvriras des "trucs" imparables : des conseils, des tests psycho, des exercices tout simples, des fiches pratiques... Bref, un mode d'emploi complet pour enfin oser être soi ! Tout ce que tu risques, c'est qu'on te le pique ! [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=301 Le superguide pour enfin oser être soi ! [Texte imprimé et/ou numérique] / Alda BOURNEL, Auteur ; Audrey PFAFF, Auteur ; Claire DELVAUX, Auteur . - Paris [France] : De La Martinière Jeunesse, 2016 . - 190 p. : ill. ; 17,7 cm × 24,1 cm × 2,3 cm.
ISBN : 978-2-7324-7582-0
Langues : Français (fre)
Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : Avoir confiance en soi. Se sortir de situations délicates. Savoir écouter son corps. S'affirmer face aux autres. Développer ses forces cachées. S'aimer comme on est. Voici LE livre qui va te changer la vie ! En plus de réponses à toutes tes questions, tu y découvriras des "trucs" imparables : des conseils, des tests psycho, des exercices tout simples, des fiches pratiques... Bref, un mode d'emploi complet pour enfin oser être soi ! Tout ce que tu risques, c'est qu'on te le pique ! [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=301 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DOC0004062 PAR-E BOU Livre Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes PAR - Particularités et Fonctionnement Disponible Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
Recettes rusées pour enfants difficiles DEVILLERS, Françoise Les ressources insoupconnées de la colère ROSENBERG, Marshall B. L'empathie, un chemin vers la bienveillance CORNETTE DE SAINT CYR, Xavier L'autisme et le sport ALIN, Christian L'empereur, c'est moi HORIOT, Hugo Sociab'Quizz AUBERT, Eric Surmonter la faible estime de soi / Melanie FENNELL
Titre : Surmonter la faible estime de soi Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Melanie FENNELL, Auteur ; Aurélie DOCTEUR, Traducteur Editeur : Paris [France] : Dunod Année de publication : 2013 Collection : Psychothérapies, ISSN 1635-6128 Importance : 280 p. Format : 19,0 cm × 24,0 cm × 1,6 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-058991-3 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : De très nombreuses personnes souffrent d’une faible estime de soi, ce qui est à l’origine de grandes difficultés dans leur vie quotidienne. Cet ouvrage original s’appuie sur l’étude de cas pour développer une démarche progressive inspirée des thérapies comportementales et cognitives : autoévaluation, programme en plusieurs étapes, renforcement, consolidation jour après jour.... Le lecteur est invité très rapidement à constater l’impact positif d’une revalorisation de l’estime de soi sur tous les plans : social, émotionnel, affectif... Des exemples variés, des questionnaires, des exercices, des synthèses, des figures pour mieux comprendre illustrent cet ouvrage très facile d’utilisation, best seller depuis 1999, qui n’a pas fait encore l’objet d’une traduction. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=391 Surmonter la faible estime de soi [Texte imprimé et/ou numérique] / Melanie FENNELL, Auteur ; Aurélie DOCTEUR, Traducteur . - Paris [France] : Dunod, 2013 . - 280 p. ; 19,0 cm × 24,0 cm × 1,6 cm. - (Psychothérapies, ISSN 1635-6128) .
ISBN : 978-2-10-058991-3
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : De très nombreuses personnes souffrent d’une faible estime de soi, ce qui est à l’origine de grandes difficultés dans leur vie quotidienne. Cet ouvrage original s’appuie sur l’étude de cas pour développer une démarche progressive inspirée des thérapies comportementales et cognitives : autoévaluation, programme en plusieurs étapes, renforcement, consolidation jour après jour.... Le lecteur est invité très rapidement à constater l’impact positif d’une revalorisation de l’estime de soi sur tous les plans : social, émotionnel, affectif... Des exemples variés, des questionnaires, des exercices, des synthèses, des figures pour mieux comprendre illustrent cet ouvrage très facile d’utilisation, best seller depuis 1999, qui n’a pas fait encore l’objet d’une traduction. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=391 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DOC0004885 PAR-E FEN Livre Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes PAR - Particularités et Fonctionnement Disponible Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
Mentaliser. De la théorie à la pratique clinique DEBBANE, Martin Ben et les habiletés sociales. La posture LEMARIE, Sophie Laisse-moi t'expliquer... L'autisme DESLAURIERS, Stéphanie Protocoles et échelles d'évaluation en psychiatrie et psychologie BOUVARD, Martine Questions sensorielles et perceptives dans l'Autisme et le Syndrome d'Asperger BOGDASHINA, Olga 70 activités motivantes de communication écrite DICKS, Robert Surmonter la timidité et la peur des autres avec les TCC / Gillian BUTLER
Titre : Surmonter la timidité et la peur des autres avec les TCC Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Gillian BUTLER, Auteur ; Stéphane RUSINEK, Préfacier, etc. ; Maylis GILLIER, Traducteur Editeur : Paris [France] : Dunod Année de publication : 2014 Collection : Mon cahier d'accompagnement, ISSN 2431-6172 Importance : 240 p. Format : 19,0 cm × 24,0 cm × 1,4 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-071303-5 Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : La timidité et le mal être en société sont de puissants freins à l'épanouissement personnel. Ce livre propose au lecteur un parcours d'autothérapie fondé sur les outils des thérapies comportementales et cognitivistes (les TCC), particulièrement appropriés dans ce cas car ils agissent sur les émotions, les comportements et les pensées. Il analyse les sources possibles du problème dont souffre le lecteur, lui montre comment se prendre en main et explicite chaque point de résolution, étape par étape de façon pragmatique et applicable au quotidien.
Il propose des exercices pour aider la personne à appliquer les conseils donnés et est illustré de cas encourageants et réconfortants, montrant comment d'autres ont pu réussir avant eux. [Résumé d'Auteur/Editeur]Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=394 Surmonter la timidité et la peur des autres avec les TCC [Texte imprimé et/ou numérique] / Gillian BUTLER, Auteur ; Stéphane RUSINEK, Préfacier, etc. ; Maylis GILLIER, Traducteur . - Paris [France] : Dunod, 2014 . - 240 p. ; 19,0 cm × 24,0 cm × 1,4 cm. - (Mon cahier d'accompagnement, ISSN 2431-6172) .
ISBN : 978-2-10-071303-5
Langues : Français (fre)
Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : La timidité et le mal être en société sont de puissants freins à l'épanouissement personnel. Ce livre propose au lecteur un parcours d'autothérapie fondé sur les outils des thérapies comportementales et cognitivistes (les TCC), particulièrement appropriés dans ce cas car ils agissent sur les émotions, les comportements et les pensées. Il analyse les sources possibles du problème dont souffre le lecteur, lui montre comment se prendre en main et explicite chaque point de résolution, étape par étape de façon pragmatique et applicable au quotidien.
Il propose des exercices pour aider la personne à appliquer les conseils donnés et est illustré de cas encourageants et réconfortants, montrant comment d'autres ont pu réussir avant eux. [Résumé d'Auteur/Editeur]Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=394 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DOC0004880 PAR-E BUT Livre Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes PAR - Particularités et Fonctionnement Sorti jusqu'au 28/03/2024 Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
Map it ! La carte contraceptive VIMONT, Claire Guide éducatif sur la réparation et l'estime de soi CARTIER, Louis Traité de neuropsychologie clinique de l'adulte. Tome 1, Évaluation AMIEVA, Hélène J'ai confiance en moi et en ma personnalité SCHAB, Lisa M. C'est pas tabou ! VIMONT, Claire Guide de l'évaluation fonctionnelle multidimensionnelle dans la déficience intellectuelle CURIE, Aurore Tout savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence (et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es !) / Isabelle GENINET
Titre : Tout savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence (et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es !) Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Isabelle GENINET, Auteur ; Amélie SEIDAH, Auteur Editeur : Québec [Canada] : Midi Trente Editions Année de publication : 2016 Importance : 135 p. Présentation : ill. Format : 15,3 cm × 23,0 cm × 1,0 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-923827-84-1 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé :
TOUT savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence
16.95 $CAD
Quantité
(et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es!)
Ah, l’adolescence?! On en parle souvent comme d’une période difficile : quête identitaire parsemée d’embûches, émotions en montagnes russes, tendance à se comparer aux autres (la plupart du temps désavantageusement), manque de confiance en soi et, disons-le, propension à paniquer devant les problèmes et les choix difficiles. Mais est-ce vraiment obligé de se passer ainsi??
Le guide pratique proposé ici a pour objectif d’amener l’adolescent à mieux se connaître, à développer son sens critique et à affiner ses habiletés d’auto-observation. Des conseils et des stratégies concrètes l’aideront à cultiver des attitudes positives (comme l’ouverture, la curiosité et la flexibilité) mais, surtout, à saisir l’importance de passer à l’action. Espérons qu’il se sentira alors mieux équipé pour faire face aux aléas de la vie et… pour composer avec les turbulences de l’adolescence?!
Un outil concret pour aider l’adolescent à…
« Surfer » sur les vagues émotionnelles
Gérer le stress et les crises (et rebondir)
Composer avec les incertitudes et les obstacles
Apprendre à bien vivre avec lui-même et avec les autresPermalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=380 Tout savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence (et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es !) [Texte imprimé et/ou numérique] / Isabelle GENINET, Auteur ; Amélie SEIDAH, Auteur . - Québec [Canada] : Midi Trente Editions, 2016 . - 135 p. : ill. ; 15,3 cm × 23,0 cm × 1,0 cm.
ISBN : 978-2-923827-84-1
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé :
TOUT savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence
16.95 $CAD
Quantité
(et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es!)
Ah, l’adolescence?! On en parle souvent comme d’une période difficile : quête identitaire parsemée d’embûches, émotions en montagnes russes, tendance à se comparer aux autres (la plupart du temps désavantageusement), manque de confiance en soi et, disons-le, propension à paniquer devant les problèmes et les choix difficiles. Mais est-ce vraiment obligé de se passer ainsi??
Le guide pratique proposé ici a pour objectif d’amener l’adolescent à mieux se connaître, à développer son sens critique et à affiner ses habiletés d’auto-observation. Des conseils et des stratégies concrètes l’aideront à cultiver des attitudes positives (comme l’ouverture, la curiosité et la flexibilité) mais, surtout, à saisir l’importance de passer à l’action. Espérons qu’il se sentira alors mieux équipé pour faire face aux aléas de la vie et… pour composer avec les turbulences de l’adolescence?!
Un outil concret pour aider l’adolescent à…
« Surfer » sur les vagues émotionnelles
Gérer le stress et les crises (et rebondir)
Composer avec les incertitudes et les obstacles
Apprendre à bien vivre avec lui-même et avec les autresPermalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=380 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DOC0004640 PAR-E GEN Livre Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes PAR - Particularités et Fonctionnement Sorti jusqu'au 24/04/2024 Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
Au fil des émotions NÙÑEZ PEREIRA, Cristina Nos ados sur les réseaux sociaux KAMMERER, Béatrice Cartons des Zémotifs LEBLANC, Sébastien Jouons avec les émotions BERGHELLA, Nadia Ceci n'est pas un livre de sexe CHUSITA Adolescents de la génération web 2.0 si différents, si semblables MARMONIER, Jean-Pierre Vive les erreurs! / Shannon ANDERSON
Titre : Vive les erreurs! Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Shannon ANDERSON, Auteur ; Steve MARK, Illustrateur Editeur : Québec [Canada] : Midi Trente Editions Année de publication : 2023 Collection : P'tit guide sympathique Importance : 93 p. Présentation : ill. Format : 16,5 cm × 21,0 cm × 0,8 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-925213-36-9 Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : C'est en faisant des erreur que l'on devient meilleur!
Comment réagis-tu lorsque tu rates ton coup ? Tu baisses les bras ? Tu persévères ? Tu essaies de trouver des façons de t’améliorer ?
Les trucs et les astuces présentés dans ce livre t’encourageront à apprendre de tes erreurs, à relever des défis à ta hauteur et à multiplier les réussites ! Tu découvriras qu’en changeant ton état d’esprit et en croyant (pour vrai !) que tu peux réussir, tu augmentes automatiquement tes chances de succès. Dépêche-toi de lire ce livre pour apprendre comment !
Dans ce livre, tu découvriras :
des explications concrètes pour comprendre comment
tirer profit de tes erreurs
Des conseils efficaces pour continuer de persévérer lorsque tu veux tout abandonner
Des stratégies motivantes pour te fixer des objectifs et t’aider
les atteindre
Des astuces utiles pour voir les choses du bon côtéPermalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=516 Vive les erreurs! [Texte imprimé et/ou numérique] / Shannon ANDERSON, Auteur ; Steve MARK, Illustrateur . - Québec [Canada] : Midi Trente Editions, 2023 . - 93 p. : ill. ; 16,5 cm × 21,0 cm × 0,8 cm. - (P'tit guide sympathique) .
ISBN : 978-2-925213-36-9
Langues : Français (fre)
Index. décimale : PAR-E PAR-E - Estime de Soi - Coping Résumé : C'est en faisant des erreur que l'on devient meilleur!
Comment réagis-tu lorsque tu rates ton coup ? Tu baisses les bras ? Tu persévères ? Tu essaies de trouver des façons de t’améliorer ?
Les trucs et les astuces présentés dans ce livre t’encourageront à apprendre de tes erreurs, à relever des défis à ta hauteur et à multiplier les réussites ! Tu découvriras qu’en changeant ton état d’esprit et en croyant (pour vrai !) que tu peux réussir, tu augmentes automatiquement tes chances de succès. Dépêche-toi de lire ce livre pour apprendre comment !
Dans ce livre, tu découvriras :
des explications concrètes pour comprendre comment
tirer profit de tes erreurs
Des conseils efficaces pour continuer de persévérer lorsque tu veux tout abandonner
Des stratégies motivantes pour te fixer des objectifs et t’aider
les atteindre
Des astuces utiles pour voir les choses du bon côtéPermalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=516 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DOC0006938 PAR-E AND Livre Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes PAR - Particularités et Fonctionnement Disponible