Centre d'Information et de documentation du CRA Rhône-Alpes
CRA
Informations pratiques
-
Adresse
Centre d'information et de documentation
du CRA Rhône-Alpes
Centre Hospitalier le Vinatier
bât 211
95, Bd Pinel
69678 Bron CedexHoraires
Lundi au Vendredi
9h00-12h00 13h30-16h00Contact
Tél: +33(0)4 37 91 54 65
Mail
Fax: +33(0)4 37 91 54 37
-
Détail de l'auteur
Auteur Christophe BILLON |
Documents disponibles écrits par cet auteur (2)
Faire une suggestion Affiner la recherche
Je mange en pleine conscience / Susan ALBERS
Titre : Je mange en pleine conscience Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Susan ALBERS, Auteur ; Christophe BILLON, Auteur Editeur : Bruxelles [Belgique] : De Boeck Année de publication : 2017 Collection : Cultiver la pleine conscience, ISSN 2294-6217 Importance : 288 p. Format : 23,9 cm × 16,1 cm × 1,7 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-0547-2 Langues : Français (fre) Mots-clés : Pleine Conscience Index. décimale : VIE-B VIE-B - Vie Quotidienne - Alimentation Résumé : Mangeurs distraits ou compulsifs, adeptes des diètes exigeantes ou de la malbouffe continuelle... Pris dans le rythme effréné du quotidien, la plupart des gens n'accordent pas à leur alimentation l'attention qu'elle mérite, alors même que beaucoup la voient comme un problème. Cet ouvrage propose une alternative, une manière de se nourrir simple et pourtant radicalement différente : manger en pleine conscience.
La clé ? Prendre le temps de savourer les aliments et d'observer ses habitudes alimentaires avec lucidité, mais aussi accepter ses propres écarts avec bienveillance. Très pratique, cet ouvrage constitue un véritable manuel à compléter vous-même, enrichi de nombreux conseils et d'activités ludiques et variées. Il vous aidera à développer concrètement une attitude positive envers la nourriture et envers vous-même, pour enfin vous sentir bien dans votre assiette...
et dans votre corps. [Résumé d'Auteur/Editeur]Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=388 Je mange en pleine conscience [Texte imprimé et/ou numérique] / Susan ALBERS, Auteur ; Christophe BILLON, Auteur . - Bruxelles [Belgique] : De Boeck, 2017 . - 288 p. ; 23,9 cm × 16,1 cm × 1,7 cm. - (Cultiver la pleine conscience, ISSN 2294-6217) .
ISBN : 978-2-8073-0547-2
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Pleine Conscience Index. décimale : VIE-B VIE-B - Vie Quotidienne - Alimentation Résumé : Mangeurs distraits ou compulsifs, adeptes des diètes exigeantes ou de la malbouffe continuelle... Pris dans le rythme effréné du quotidien, la plupart des gens n'accordent pas à leur alimentation l'attention qu'elle mérite, alors même que beaucoup la voient comme un problème. Cet ouvrage propose une alternative, une manière de se nourrir simple et pourtant radicalement différente : manger en pleine conscience.
La clé ? Prendre le temps de savourer les aliments et d'observer ses habitudes alimentaires avec lucidité, mais aussi accepter ses propres écarts avec bienveillance. Très pratique, cet ouvrage constitue un véritable manuel à compléter vous-même, enrichi de nombreux conseils et d'activités ludiques et variées. Il vous aidera à développer concrètement une attitude positive envers la nourriture et envers vous-même, pour enfin vous sentir bien dans votre assiette...
et dans votre corps. [Résumé d'Auteur/Editeur]Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=388 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DOC0004911 VIE-B ALB Livre Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes VIE -Vie quotidienne Disponible Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
iPad Air Veste lestée Taille M Oscar et ses super-pouvoirs ! WALSH, Melanie Manuel de neuropsychologie EUSTACHE, Francis Accompagner un élève avec PPRE, PAP ou PPS DEMAN, Isabelle Introduction à la psychologie du développement TOURRETTE, Catherine Petit guide de méditation pour ados / Amy SALTZMAN
Titre : Petit guide de méditation pour ados Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Amy SALTZMAN, Auteur ; Christophe BILLON, Auteur Editeur : Bruxelles [Belgique] : De Boeck Année de publication : 2017 Collection : Cultiver la pleine conscience, ISSN 2294-6217 Importance : 204 p. Format : 16,0 cm × 23,9 cm × 1,2 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-1594-5 Langues : Français (fre) Mots-clés : Méditation Pleine Conscience Index. décimale : ALT-E ALT-E - Autres Approches - Médiation - Divers Résumé : Entre l'école, les activités, les amis et amours, entre les exigences des professeurs, la pression familiale et les messages des médias, pas facile d'être un adolescent aujourd'hui, dans un monde rempli de phénomènes aussi nouveaux que stressants ! Dans ce livre, Amy Saltzman te propose de découvrir, au coeur de toi-même, un refuge intérieur où venir te ressourcer pour mieux reprendre ton envol. Ce guide t'explique les bases de la méditation et te propose de nombreuses activités pour t'aider à trouver ton propre havre de paix.
Tu apprendras ainsi à te concentrer, à gérer tes émotions, à apprivoiser le stress et à être plus heureux, en accord avec tes rêves et tes aspirations. [Résumé d'Auteur/Editeur]Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=388 Petit guide de méditation pour ados [Texte imprimé et/ou numérique] / Amy SALTZMAN, Auteur ; Christophe BILLON, Auteur . - Bruxelles [Belgique] : De Boeck, 2017 . - 204 p. ; 16,0 cm × 23,9 cm × 1,2 cm. - (Cultiver la pleine conscience, ISSN 2294-6217) .
ISBN : 978-2-8073-1594-5
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Méditation Pleine Conscience Index. décimale : ALT-E ALT-E - Autres Approches - Médiation - Divers Résumé : Entre l'école, les activités, les amis et amours, entre les exigences des professeurs, la pression familiale et les messages des médias, pas facile d'être un adolescent aujourd'hui, dans un monde rempli de phénomènes aussi nouveaux que stressants ! Dans ce livre, Amy Saltzman te propose de découvrir, au coeur de toi-même, un refuge intérieur où venir te ressourcer pour mieux reprendre ton envol. Ce guide t'explique les bases de la méditation et te propose de nombreuses activités pour t'aider à trouver ton propre havre de paix.
Tu apprendras ainsi à te concentrer, à gérer tes émotions, à apprivoiser le stress et à être plus heureux, en accord avec tes rêves et tes aspirations. [Résumé d'Auteur/Editeur]Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=388 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DOC0004912 ALT-E SAL Livre Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes ALT - Thérapies à Médiation / Alternatives Disponible Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
Autisme et psychomotricité PERRIN, Julien La pataugeoire : contenir et transformer les processus autistiques LATOUR, Anne-Marie 100 idées pour développer la psychomotricité des enfants D'IGNAZIO, Aurélien Groupes et psychomotricité BLOSSIER, Patrick Psychomotricité, psychoses et autismes infantiles BOUTINAUD, Jerôme Aider son ado grâce à la méditation DEWULF, David