Le piège du bonheur / Russ HARRIS

Public ISBD Titre : Le piège du bonheur : Arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez pleinement Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Russ HARRIS, Auteur ; Fabrice MIDAL, Préfacier, etc. ; Jean-Loup LANSAC, Traducteur Editeur : Montréal [Canada] : Les Editions de l'Homme Année de publication : 2024 Importance : 359 p. Format : 15,4 cm × 22,9 cm × 2,3 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7619-6218-6 Langues : Français (fre) Index. décimale : ASP-F ASP-F - TSA sans Déficience - Développement Personnel Résumé : Arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez pleinement ! Plus que jamais auparavant, on nous sommes d'être heureux. Partout et en tout temps, nous cherchons ce bonheur parfait et permanent, celui qui nous est sans cesse renvoyé sur nos fils d'actualité. Mais selon le médecin et psychothérapeute Russ Harris, notre quête du bonheur et les moyens que nous prenons pour y accéder peuvent finir par nous rendre malheureux. La recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression dans nos sociétés n'est d'ailleurs pas étrangère à cette volonté d'être heureux à tout prix.Dans cette nouvelle édition entièrement revue, Russ Harris fournit un moyen d'échapper à cette recherche éperdue et impossible du bonheur. Avec un ton dynamique, il présente les idées et les techniques de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), couvrant encore plus de sujets et fournissant plus d'outils pratiques. Apprenez à clarifier vos valeurs, à développer votre autocompassion et à retirer une véritable satisfaction quant à la vie que vous menez. Vous y trouverez des façons de : • réduire le stress et l'inquiétude ; • gérer plus efficacement les pensées et les sentiments douloureux ; • briser les habitudes autodestructrices ; • surmonter l'insécurité et le doute de soi ; • nouer de meilleures relations ; • vous épanouir au travail et améliorer vos performances. Vous manquez de confiance en vous ? Vous luttez contre la maladie ? Vous faites face à une perte ? Vous occupez un emploi stressant ? Vous souffrez d'anxiété ou de dépression ? Ce livre dévoile les secrets d'une vie vraiment épanouissante et vous montre comment construire un bonheur authentique. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=549 Le piège du bonheur : Arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez pleinement [Texte imprimé et/ou numérique] / Russ HARRIS, Auteur ; Fabrice MIDAL, Préfacier, etc. ; Jean-Loup LANSAC, Traducteur . - Montréal [Canada] : Les Editions de l'Homme, 2024 . - 359 p. ; 15,4 cm × 22,9 cm × 2,3 cm. ISBN : 978-2-7619-6218-6 Langues : Français (fre) Index. décimale : ASP-F ASP-F - TSA sans Déficience - Développement Personnel Résumé : Arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez pleinement ! Plus que jamais auparavant, on nous sommes d'être heureux. Partout et en tout temps, nous cherchons ce bonheur parfait et permanent, celui qui nous est sans cesse renvoyé sur nos fils d'actualité. Mais selon le médecin et psychothérapeute Russ Harris, notre quête du bonheur et les moyens que nous prenons pour y accéder peuvent finir par nous rendre malheureux. La recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression dans nos sociétés n'est d'ailleurs pas étrangère à cette volonté d'être heureux à tout prix.Dans cette nouvelle édition entièrement revue, Russ Harris fournit un moyen d'échapper à cette recherche éperdue et impossible du bonheur. Avec un ton dynamique, il présente les idées et les techniques de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), couvrant encore plus de sujets et fournissant plus d'outils pratiques. Apprenez à clarifier vos valeurs, à développer votre autocompassion et à retirer une véritable satisfaction quant à la vie que vous menez. Vous y trouverez des façons de : • réduire le stress et l'inquiétude ; • gérer plus efficacement les pensées et les sentiments douloureux ; • briser les habitudes autodestructrices ; • surmonter l'insécurité et le doute de soi ; • nouer de meilleures relations ; • vous épanouir au travail et améliorer vos performances. Vous manquez de confiance en vous ? Vous luttez contre la maladie ? Vous faites face à une perte ? Vous occupez un emploi stressant ? Vous souffrez d'anxiété ou de dépression ? Ce livre dévoile les secrets d'une vie vraiment épanouissante et vous montre comment construire un bonheur authentique. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=549

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DOC0007678	ASP-F HAR	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	ASP - Trouble du Spectre de l'Autisme Sans Déficience Intellectuelle(TSA-STDI ex Asperger)	Disponible

Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :

Comprendre les personnes autistes de haut niveau	VERMEULEN, Peter
L'hypersensibilité pour les nuls	TOMASELLA, Saverio
L'autisme. Une autre façon d'être au monde	DE RUS, Eric
Vivre avec le syndrome d'Asperger	HOLLYDAY-WILLEY, Liane
L'Asperger au travail	SITRUK, Judith
L'emploi et les personnes autistes	CLEMENT, Isabelle

A Practical Guide to Happiness in Adults on the Autism Spectrum / Victoria HONEYBOURNE

Public ISBD Titre : A Practical Guide to Happiness in Adults on the Autism Spectrum : A Positive Psychology Approach Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Victoria HONEYBOURNE, Auteur Editeur : Londres [Angleterre] : Jessica Kingsley Publishers Année de publication : 2019 Importance : 192 p. Format : 15,2cm x 23cm x 1,1cm ISBN/ISSN/EAN : 978-1-78592-577-1 Langues : Anglais (eng) Index. décimale : ASP-F ASP-F - TSA sans Déficience - Développement Personnel Résumé : Clear and engaging, this book offers a refreshing positive psychology approach to mental health and autism. Moving away from neurotypical views of happiness, it sets out simple techniques to help adults on the spectrum improve their mental health. Packed with helpful exercises for individuals and groups, it covers topics such as recognising character strengths, dealing with negative self-talk, building communication skills and self-awareness, and forming coping strategies for the workplace. Autistic individuals and professionals who work with them will find flexible and practical solutions to recurring negative thoughts, helping clear the path to a successful and happy future. A must-read for anyone on the spectrum or those who support them. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=399 A Practical Guide to Happiness in Adults on the Autism Spectrum : A Positive Psychology Approach [Texte imprimé et/ou numérique] / Victoria HONEYBOURNE, Auteur . - Londres [Angleterre] : Jessica Kingsley Publishers, 2019 . - 192 p. ; 15,2cm x 23cm x 1,1cm. ISBN : 978-1-78592-577-1 Langues : Anglais (eng) Index. décimale : ASP-F ASP-F - TSA sans Déficience - Développement Personnel Résumé : Clear and engaging, this book offers a refreshing positive psychology approach to mental health and autism. Moving away from neurotypical views of happiness, it sets out simple techniques to help adults on the spectrum improve their mental health. Packed with helpful exercises for individuals and groups, it covers topics such as recognising character strengths, dealing with negative self-talk, building communication skills and self-awareness, and forming coping strategies for the workplace. Autistic individuals and professionals who work with them will find flexible and practical solutions to recurring negative thoughts, helping clear the path to a successful and happy future. A must-read for anyone on the spectrum or those who support them. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=399

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DOC0005023	ASP-F HON	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	ASP - Trouble du Spectre de l'Autisme Sans Déficience Intellectuelle(TSA-STDI ex Asperger)	Disponible

Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :

Ces autistes qui changent le monde	LEDGIN, Norm
Je réinvente ma vie	YOUNG, Jeffrey E.
Dans la bulle d'Emilie	CAMOMILLE
L'emploi et les personnes autistes	CLEMENT, Isabelle
Le profil Asperger au feminin	HENAULT, Isabelle
Mieux gérer sa colère et sa frustration	MASSE, Line

La psychologie positive à travers les intelligences multiples / Sophie HANNICK

Public ISBD Titre : La psychologie positive à travers les intelligences multiples : Les octofun Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Sophie HANNICK, Auteur ; Françoise ROEMERS-POUMAY, Auteur Editeur : Namur (Bouge) [Belgique] : Erasme Année de publication : 2016 Collection : A la Rescousse. Optimiser les apprentissages, ISSN 2507-0673 Importance : 184 p. Présentation : ill. Format : 20,0 cm × 25,3 cm × 1,2 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-87438-628-2 Langues : Français (fre) Index. décimale : ASP-F ASP-F - TSA sans Déficience - Développement Personnel Résumé : Basé sur les plus récentes études concernant la psychologie positive, ce livre propose une réflexion sur l'approche du bonheur et du bien être tout en étant ludique et très concret grâce aux Octofun, boules d'énergie représentant les huit intelligences présentes en chacun de nous (théorie de Howard Gardner). Comment exploiter les différents types d'intelligence pour favoriser le bonheur au quotidien ? Comment développer son potentiel dans la joie ? Comment les Octofun peuvent-ils engendrer des émotions positives et augmenter le bienêtre des enfants ? Les auteures de cet ouvrage se sont donné le défi de répondre à ces questions de manière théorique, mais aussi pratique avec des conseils et du matériel reproductible facilitant la mise en place de nouvelles habitudes dans notre quotidien. La psychologie positive à travers les intelligences multiples est donc un outil riche qui ouvrira aux enfants, mais aussi à vous-mêmes, de nouveaux horizons vers un épanouissement communicatif. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=481 La psychologie positive à travers les intelligences multiples : Les octofun [Texte imprimé et/ou numérique] / Sophie HANNICK, Auteur ; Françoise ROEMERS-POUMAY, Auteur . - Namur (Bouge) [Belgique] : Erasme, 2016 . - 184 p. : ill. ; 20,0 cm × 25,3 cm × 1,2 cm. - (A la Rescousse. Optimiser les apprentissages, ISSN 2507-0673) . ISBN : 978-2-87438-628-2 Langues : Français (fre) Index. décimale : ASP-F ASP-F - TSA sans Déficience - Développement Personnel Résumé : Basé sur les plus récentes études concernant la psychologie positive, ce livre propose une réflexion sur l'approche du bonheur et du bien être tout en étant ludique et très concret grâce aux Octofun, boules d'énergie représentant les huit intelligences présentes en chacun de nous (théorie de Howard Gardner). Comment exploiter les différents types d'intelligence pour favoriser le bonheur au quotidien ? Comment développer son potentiel dans la joie ? Comment les Octofun peuvent-ils engendrer des émotions positives et augmenter le bienêtre des enfants ? Les auteures de cet ouvrage se sont donné le défi de répondre à ces questions de manière théorique, mais aussi pratique avec des conseils et du matériel reproductible facilitant la mise en place de nouvelles habitudes dans notre quotidien. La psychologie positive à travers les intelligences multiples est donc un outil riche qui ouvrira aux enfants, mais aussi à vous-mêmes, de nouveaux horizons vers un épanouissement communicatif. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=481

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DOC0006331	ASP-F ROE	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	ASP - Trouble du Spectre de l'Autisme Sans Déficience Intellectuelle(TSA-STDI ex Asperger)	Disponible

Retrouver confiance en soi et estime de soi, c'est parti ! / Alain DIKANN

Public ISBD Titre : Retrouver confiance en soi et estime de soi, c'est parti ! Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Alain DIKANN, Auteur Editeur : Saint-Julien-en-Genevois [France] : Jouvence Editions Année de publication : 2019 Collection : C'est fini ! C'est parti ! num. 32 Importance : 126 p. Format : 17,5 cm × 12,9 cm × 1,1 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-178-3 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : ASP-F ASP-F - TSA sans Déficience - Développement Personnel Résumé : "Je n'y arriverai jamais ! ", "J'en suis complètement incapable", "Ca ne vaut même pas la peine d'essayer"... Vous avez très certainement déjà entendu ces propos ou ressenti vous-même ce manque de confiance. Il est temps d'apprendre à mieux vous connaître, de croire en vous, en vos capacités et de vivre en accord avec vos valeurs. Pour cela, l'auteur vous propose l'une des méthodes les plus adaptées, voire la plus opérante pour améliorer l'estime de soi et la confiance en soi : l'art-thérapie. Grâce à l'art et au processus de création artistique, cette thérapie permet de s'exprimer sans avoir recours à la parole mais à la peinture, au dessin, au modelage, au collage, à la musique, à la danse, au théâtre, à l'écriture... En 4 ateliers, vous apprendrez à faire appel à votre imagination et à votre créativité, à (re)découvrir les notions de jeu et de plaisir, pour reprendre progressivement confiance en vous. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=424 Retrouver confiance en soi et estime de soi, c'est parti ! [Texte imprimé et/ou numérique] / Alain DIKANN, Auteur . - Saint-Julien-en-Genevois [France] : Jouvence Editions, 2019 . - 126 p. ; 17,5 cm × 12,9 cm × 1,1 cm. - (C'est fini ! C'est parti !; 32) . ISBN : 978-2-88953-178-3 Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : ASP-F ASP-F - TSA sans Déficience - Développement Personnel Résumé : "Je n'y arriverai jamais ! ", "J'en suis complètement incapable", "Ca ne vaut même pas la peine d'essayer"... Vous avez très certainement déjà entendu ces propos ou ressenti vous-même ce manque de confiance. Il est temps d'apprendre à mieux vous connaître, de croire en vous, en vos capacités et de vivre en accord avec vos valeurs. Pour cela, l'auteur vous propose l'une des méthodes les plus adaptées, voire la plus opérante pour améliorer l'estime de soi et la confiance en soi : l'art-thérapie. Grâce à l'art et au processus de création artistique, cette thérapie permet de s'exprimer sans avoir recours à la parole mais à la peinture, au dessin, au modelage, au collage, à la musique, à la danse, au théâtre, à l'écriture... En 4 ateliers, vous apprendrez à faire appel à votre imagination et à votre créativité, à (re)découvrir les notions de jeu et de plaisir, pour reprendre progressivement confiance en vous. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=424

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
DOC0005603	ASP-F DIK	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	ASP - Trouble du Spectre de l'Autisme Sans Déficience Intellectuelle(TSA-STDI ex Asperger)	Disponible

Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :

Autisme... qu'est-ce que c'est pour moi ?	FAHERTY, Catherine
Ultrasensibles au travail	TOMASELLA, Saverio
Le syndrome d'Asperger. Comprendre pour agir	CHASTENET, Sarah
L'autisme. Une autre façon d'être au monde	DE RUS, Eric
Initiation aux thérapies cognitives et comportementales	DE MEY-GUILLARD, Chantal
Les crises d'angoisse et de panique c'est fini !	TISSIER, Christophe

Réussir le premier contact / Leil LOWNDES

Public ISBD Titre : Réussir le premier contact : En amour, en amitié au travail Titre original : How to instantly connect with anyone Type de document : Texte imprimé et/ou numérique Auteurs : Leil LOWNDES, Auteur ; Marie-José THERIAULT, Traducteur Editeur : Montréal [Canada] : Les Editions de l'Homme Année de publication : 2009 Importance : 325 p. Format : 15,4 cm × 22,9 cm × 2,0 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7619-2689-8 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Mots-clés : Amitié  dialogue  confiance Index. décimale : ASP-F ASP-F - TSA sans Déficience - Développement Personnel Résumé : Quelle que soit leur apparence ou leur personnalité, certaines personnes laissent des traces partout où elles passent. Ce sont des communicateurs hors pair et tout le monde aime s'entretenir avec eux. Ce livre vous propose 96 techniques de pointe inédites pour faire partie de ces gens au magnétisme remarquable. Vous apprendrez ainsi à faire de nouvelles connaissances et à engager la conversation avec aplomb. Que ce soit dans les sphères personnelle ou professionnelle, vous saurez teinter de crédibilité et de charisme tous vos rapports sociaux. Et en inspirant le respect, vous vous ferez des amis et de très bons contacts partout où vous irez. Enfin, grâce à la « prévision émotionnelle », un concept basé sur la neurologie et la psychologie, vous aurez en main les atouts infaillibles pour développer à coup sûr des relations plus harmonieuses. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=230 Réussir le premier contact = How to instantly connect with anyone : En amour, en amitié au travail [Texte imprimé et/ou numérique] / Leil LOWNDES, Auteur ; Marie-José THERIAULT, Traducteur . - Montréal [Canada] : Les Editions de l'Homme, 2009 . - 325 p. ; 15,4 cm × 22,9 cm × 2,0 cm. ISBN : 978-2-7619-2689-8 Bibliogr. Langues : Français (fre) Mots-clés : Amitié  dialogue  confiance Index. décimale : ASP-F ASP-F - TSA sans Déficience - Développement Personnel Résumé : Quelle que soit leur apparence ou leur personnalité, certaines personnes laissent des traces partout où elles passent. Ce sont des communicateurs hors pair et tout le monde aime s'entretenir avec eux. Ce livre vous propose 96 techniques de pointe inédites pour faire partie de ces gens au magnétisme remarquable. Vous apprendrez ainsi à faire de nouvelles connaissances et à engager la conversation avec aplomb. Que ce soit dans les sphères personnelle ou professionnelle, vous saurez teinter de crédibilité et de charisme tous vos rapports sociaux. Et en inspirant le respect, vous vous ferez des amis et de très bons contacts partout où vous irez. Enfin, grâce à la « prévision émotionnelle », un concept basé sur la neurologie et la psychologie, vous aurez en main les atouts infaillibles pour développer à coup sûr des relations plus harmonieuses. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=230

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
DOC0002758	ASP-F LOW	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	ASP - Trouble du Spectre de l'Autisme Sans Déficience Intellectuelle(TSA-STDI ex Asperger)	Disponible

Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :

Tu es un détective social	GARCIA WINNER, Michelle
Laisse-moi t'expliquer... La dyspraxie	PHILIPPON, Julie
Qu'arrive-t-il à Tom ?	REYNOLDS, Kate E.
L'autonomie pas à pas	BAKER, Bruce L.
La Zone Verte, livre de conversations	SHAUL, Joel
Brelin de la lune	KOCHKA

Réussir ses transitions de vie / Christine MARSAN

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La révolution TIPI / Luc NICON

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Se libérer des relations toxiques / Helen MONNET

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Se relever d'une rupture sentimentale. Consoler son coeur brisé et repartir de plus belle / Clara BIGEL

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Se rétablir. Tome 1 / Lisa MANDEL

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Et si j'étais plus / Elina VORGER

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Et si je faisais bonne impression ! / Cécile GEVREY-GUINNEBAULT

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Soutenir un proche et prendre soin de soi / Valérie CAPELLE

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Trouver la bonne distance avec l'autre grâce au curseur relationnel / Catherine DESHAYS

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A visage découvert / Cécile MARGUIN

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