La vie est un long stress tranquille. Quand on sait le gérer / Anaïs ROUX

Public ISBD Titre : La vie est un long stress tranquille. Quand on sait le gérer Type de document : texte imprimé Auteurs : Anaïs ROUX, Auteur ; Jean-François MARMION, Auteur ; Anne-Isabelle LUCAS, Auteur Editeur : Paris [France] : Arènes Année de publication : 2025 Collection : BD psy : comprendre et aller mieux Importance : 117 p. Présentation : ill. Format : 17,0 cm × 23,2 cm × 1,6 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-1345-8 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : Et si le stress n'était pas l'ennemi qu'on croit ? Cette BD propose un regard nouveau sur ce mécanisme naturel, utile à notre survie, mais qui peut devenir un poison lorsqu'il s'installe en mode chronique. A travers les aventures de trois stressés ordinaires réunis pour un atelier de gestion du stress, Anaïs Roux nous plonge avec légèreté dans les méandres du cerveau, de l'amygdale au système parasympathique, et nous montre comment le stress déclenche une cascade de réactions... Elle nous explique aussi comment reprendre le contrôle. Découvrez des techniques simples et efficaces pour transformer la pression en énergie positive : respiration, méditation, cohérence cardiaque, autocompassion, etc. Entre science, psychologie et humour, ce livre thérapeutique dédramatise le stress et donne des clés concrètes pour en faire un véritable booster de vos capacités. 128 pages inédites et joyeuses pour vivre mieux avec le stress au quotidien. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=577 La vie est un long stress tranquille. Quand on sait le gérer [texte imprimé] / Anaïs ROUX, Auteur ; Jean-François MARMION, Auteur ; Anne-Isabelle LUCAS, Auteur . - Paris [France] : Arènes, 2025 . - 117 p. : ill. ; 17,0 cm × 23,2 cm × 1,6 cm. - (BD psy : comprendre et aller mieux) . ISBN : 979-10-375-1345-8 Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-B PAR-B - Anxiété Résumé : Et si le stress n'était pas l'ennemi qu'on croit ? Cette BD propose un regard nouveau sur ce mécanisme naturel, utile à notre survie, mais qui peut devenir un poison lorsqu'il s'installe en mode chronique. A travers les aventures de trois stressés ordinaires réunis pour un atelier de gestion du stress, Anaïs Roux nous plonge avec légèreté dans les méandres du cerveau, de l'amygdale au système parasympathique, et nous montre comment le stress déclenche une cascade de réactions... Elle nous explique aussi comment reprendre le contrôle. Découvrez des techniques simples et efficaces pour transformer la pression en énergie positive : respiration, méditation, cohérence cardiaque, autocompassion, etc. Entre science, psychologie et humour, ce livre thérapeutique dédramatise le stress et donne des clés concrètes pour en faire un véritable booster de vos capacités. 128 pages inédites et joyeuses pour vivre mieux avec le stress au quotidien. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=577

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Le guide de l'orientation professionnelle, du bilan de compétences des personnes atteintes de TSA	VERZAT, Christine
Autisme : décoder les mystères de la vie en société	GRANDIN, Temple
L'inclusion des autistes Asperger dans la vie personnelle et sociale	ROUQUETTE, Rémy
Devenir détective de l’autisme	PIAT, Jean-Philippe
Dans la bulle d'Emilie	CAMOMILLE

Manuel de survie face aux harceleurs. Et autres brutes de la cour d'école / Emmanuelle PIQUET

Public ISBD Titre : Manuel de survie face aux harceleurs. Et autres brutes de la cour d'école Type de document : texte imprimé Auteurs : Emmanuelle PIQUET, Auteur ; Jean-François MARMION, Auteur ; Camille BLANDIN, Auteur Editeur : Paris [France] : Arènes Année de publication : 2024 Collection : BD psy : comprendre et aller mieux Importance : 115 p. Présentation : ill. Format : 16,9 cm × 23,2 cm × 1,2 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-1260-4 Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-F PAR-F - Harcèlement-Bullying Résumé : Une BD qui dédramatise et donne des solutions pour briser le cercle vicieux du harcèlement. Vous n’êtes pas seuls Les enfants et les ados de cette BD sont passés près du gouffre. Leurs cas, inspirés d’histoire vraies, nous montrent l’infernale mécanique du harcèlement et le désarroi des adultes. Car malgré les efforts des parents et des institutions, les cas de harcèlement augmentent : 22 % des élèves s’en déclarent victimes et, souvent, n’osent pas en parler aux adultes. Qu’est-ce qui marche vraiment ? Les méthodes actuelles ‒ sanctions, pratiques réparatrices, médiation ou préoccupation partagée ‒ ne fonctionnent pas. Pire, elles conduisent à des comportements plus sournois. Pourquoi ? Parce que, chaque fois, on intervient à la place de l’enfant victime. Changer de méthode Cette BD montre que c’est en outillant la personne victime qu’on peut casser la relation harceleur-harcelé. Si on l’aide à développer sa confiance en soi et ses compétences, on lui permet de faire face et de désamorcer la mécanique. Cette méthode révolutionne l’approche du problème. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=577 Manuel de survie face aux harceleurs. Et autres brutes de la cour d'école [texte imprimé] / Emmanuelle PIQUET, Auteur ; Jean-François MARMION, Auteur ; Camille BLANDIN, Auteur . - Paris [France] : Arènes, 2024 . - 115 p. : ill. ; 16,9 cm × 23,2 cm × 1,2 cm. - (BD psy : comprendre et aller mieux) . ISBN : 979-10-375-1260-4 Langues : Français (fre) Index. décimale : PAR-F PAR-F - Harcèlement-Bullying Résumé : Une BD qui dédramatise et donne des solutions pour briser le cercle vicieux du harcèlement. Vous n’êtes pas seuls Les enfants et les ados de cette BD sont passés près du gouffre. Leurs cas, inspirés d’histoire vraies, nous montrent l’infernale mécanique du harcèlement et le désarroi des adultes. Car malgré les efforts des parents et des institutions, les cas de harcèlement augmentent : 22 % des élèves s’en déclarent victimes et, souvent, n’osent pas en parler aux adultes. Qu’est-ce qui marche vraiment ? Les méthodes actuelles ‒ sanctions, pratiques réparatrices, médiation ou préoccupation partagée ‒ ne fonctionnent pas. Pire, elles conduisent à des comportements plus sournois. Pourquoi ? Parce que, chaque fois, on intervient à la place de l’enfant victime. Changer de méthode Cette BD montre que c’est en outillant la personne victime qu’on peut casser la relation harceleur-harcelé. Si on l’aide à développer sa confiance en soi et ses compétences, on lui permet de faire face et de désamorcer la mécanique. Cette méthode révolutionne l’approche du problème. [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=577

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DOC0008116	PAR-F PIQ	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	PAR - Particularités et Fonctionnement	Sorti jusqu'au 11/01/2026

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Les troubles autistiques	LAZARTIGUES, Alain
Vivre avec un homme Asperger	SIMONE, Rudy
L'Asperger au travail	SITRUK, Judith
Comprendre l'autisme pour les nuls	SHORE, Stephen M.
Dans ta bulle: Les autistes ont la parole : écoutons-les !	DACHEZ, Julie
La psychiatrie pour les nuls	HOCHMANN, Jacques

Proche, mais pas trop / Eline SNEL

Public ISBD Titre : Proche, mais pas trop : La méditation pour les parents et les ados. Nouvelle édition Type de document : texte imprimé Auteurs : Eline SNEL, Auteur ; Jacques VAN RILLAER, Traducteur ; Béatrice IMBERT, Narrateur ; Henk JANSEN, Photographe ; Marc BOUTAVANT, Illustrateur Editeur : Paris [France] : Arènes Année de publication : 2019 Importance : 180 p. Présentation : ill. Format : 14,3 cm × 22,5 cm × 1,7 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35204-919-7 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : ALT-E ALT-E - Autres Approches - Médiation - Divers Résumé : Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ? La méditation apprend aux parents à éviter les réactions … Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ? La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant énergie vitale et coeur paisible. Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme "Gérer les émotions pénibles" , "L'art d'écouter" ou "Bien dormir" . Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence. Ce livre est la nouvelle édition de Respirez. [Résumé d'Auteur/Editeur] Note de contenu : 1 CD-Audio Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=577 Proche, mais pas trop : La méditation pour les parents et les ados. Nouvelle édition [texte imprimé] / Eline SNEL, Auteur ; Jacques VAN RILLAER, Traducteur ; Béatrice IMBERT, Narrateur ; Henk JANSEN, Photographe ; Marc BOUTAVANT, Illustrateur . - Paris [France] : Arènes, 2019 . - 180 p. : ill. ; 14,3 cm × 22,5 cm × 1,7 cm. ISBN : 978-2-35204-919-7 Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : ALT-E ALT-E - Autres Approches - Médiation - Divers Résumé : Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ? La méditation apprend aux parents à éviter les réactions … Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ? La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant énergie vitale et coeur paisible. Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme "Gérer les émotions pénibles" , "L'art d'écouter" ou "Bien dormir" . Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence. Ce livre est la nouvelle édition de Respirez. [Résumé d'Auteur/Editeur] Note de contenu : 1 CD-Audio Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=577

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TDAH : mode d'emploi / Nader PERROUD

Public ISBD Titre : TDAH : mode d'emploi Type de document : texte imprimé Auteurs : Nader PERROUD, Auteur ; Jean-François MARMION, Auteur ; Héloïse CHOCHOIS, Illustrateur Editeur : Paris [France] : Arènes Collection : BD psy : comprendre et aller mieux Importance : 2025 Présentation : ill. Format : 17,0 cm × 23,2 cm × 1,2 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-1453-0 Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : TRO-E TRO-E - TDA-H Résumé : Difficultés à se concentrer, idées en rafale, tâches qui s'accumulent, émotions qui débordent... Non, ce n'est pas un manque de discipline. C'est le TDA/H ! Chez l'adulte, ce trouble peut vite compliquer le quotidien. Et la santé mentale. Souvent invisible, le TDA/H touche jusqu'à 4% des adultes, soit 2 millions de personnes. Il n'a rien à voir avec l'absence de volonté ; il s'agit d'un cerveau qui fonctionne autrement : rapide, sensible, créatif... mais parfois chaotique. Et épuisant ! [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=577 TDAH : mode d'emploi [texte imprimé] / Nader PERROUD, Auteur ; Jean-François MARMION, Auteur ; Héloïse CHOCHOIS, Illustrateur . - Paris [France] : Arènes, [s.d.] . - 2025 : ill. ; 17,0 cm × 23,2 cm × 1,2 cm. - (BD psy : comprendre et aller mieux) . ISBN : 979-10-375-1453-0 Bibliogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : TRO-E TRO-E - TDA-H Résumé : Difficultés à se concentrer, idées en rafale, tâches qui s'accumulent, émotions qui débordent... Non, ce n'est pas un manque de discipline. C'est le TDA/H ! Chez l'adulte, ce trouble peut vite compliquer le quotidien. Et la santé mentale. Souvent invisible, le TDA/H touche jusqu'à 4% des adultes, soit 2 millions de personnes. Il n'a rien à voir avec l'absence de volonté ; il s'agit d'un cerveau qui fonctionne autrement : rapide, sensible, créatif... mais parfois chaotique. Et épuisant ! [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=577

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DOC0008126	TRO-E PER	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	TRO - Autres Troubles	Disponible
DOC0008125	TRO-E PER	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	TRO - Autres Troubles	Sorti jusqu'au 28/02/2026

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Fred : vivre avec le TDAH à l'adolescence	LEROUX-BOUDREAULT, Ariane
L'enfant derrière la fenêtre	FEJOZ, Anne-Gaëlle
Au-dessus des nuages	PUIG-GRENETIER, Caroline
Tableau coordonnées des images de l'école	AUTISME ET APPRENTISSAGES
Je compte les moyens de transport de 8 à 10	AUTISME ET APPRENTISSAGES
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Adieu traumatismes... / François LOUBOFF

Public ISBD Titre : Adieu traumatismes... : ...et autres blessures invisibles Type de document : texte imprimé Auteurs : François LOUBOFF, Auteur ; Jean-François MARMION, Auteur ; Valentine SAFATLY, Illustrateur Editeur : Paris [France] : Arènes Année de publication : 2024 Collection : BD psy : comprendre et aller mieux Importance : 141 p. Présentation : ill. Format : 17,1 cm × 23,1 cm × 1,5 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-1232-1 Note générale : Bibliogr., Webogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : ASP-F ASP-F - TSA sans Déficience - Développement Personnel Résumé : Les mécanismes, la thérapie et tout ce qui peut vous aider à surmonter les blessures traumatiques. Certains événements nous blessent en profondeur : deuils, accidents, agressions sexuelles, humiliations répétées... Longtemps après, le passé et la douleur sont toujours là : cauchemars, flashbacks, autodépréciation, irritabilité, douleurs chroniques. On pense que jamais on ne pourra cicatriser ni guérir. Aujourd'hui, on comprend mieux ces troubles traumatiques et on sait comment cette BD permet de découvrir les techniques scientifiquement validées pour débloquer les processus cérébraux et surmonter les traumatismes. Cette BD met en scène une bande de copains qui se retrouvent pour les vacances : au fil des discussions, on découvre que chacun a ses blessures. Grâce au docteur Louboff, on décortique les mécanismes - Qu'est-ce que la sidération ? la dissociation ? Que se passe-t-il dans le cerveau ? Pourquoi oublie-t-on certains traumas ? - et on suit le processus d'une guérison par EMDR. Car oui, on peut guérir de son passé ! 144 pages pour passer à l'action et s'en sortir [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=541 Adieu traumatismes... : ...et autres blessures invisibles [texte imprimé] / François LOUBOFF, Auteur ; Jean-François MARMION, Auteur ; Valentine SAFATLY, Illustrateur . - Paris [France] : Arènes, 2024 . - 141 p. : ill. ; 17,1 cm × 23,1 cm × 1,5 cm. - (BD psy : comprendre et aller mieux) . ISBN : 979-10-375-1232-1 Bibliogr., Webogr. Langues : Français (fre) Index. décimale : ASP-F ASP-F - TSA sans Déficience - Développement Personnel Résumé : Les mécanismes, la thérapie et tout ce qui peut vous aider à surmonter les blessures traumatiques. Certains événements nous blessent en profondeur : deuils, accidents, agressions sexuelles, humiliations répétées... Longtemps après, le passé et la douleur sont toujours là : cauchemars, flashbacks, autodépréciation, irritabilité, douleurs chroniques. On pense que jamais on ne pourra cicatriser ni guérir. Aujourd'hui, on comprend mieux ces troubles traumatiques et on sait comment cette BD permet de découvrir les techniques scientifiquement validées pour débloquer les processus cérébraux et surmonter les traumatismes. Cette BD met en scène une bande de copains qui se retrouvent pour les vacances : au fil des discussions, on découvre que chacun a ses blessures. Grâce au docteur Louboff, on décortique les mécanismes - Qu'est-ce que la sidération ? la dissociation ? Que se passe-t-il dans le cerveau ? Pourquoi oublie-t-on certains traumas ? - et on suit le processus d'une guérison par EMDR. Car oui, on peut guérir de son passé ! 144 pages pour passer à l'action et s'en sortir [Résumé d'Auteur/Editeur] Permalink : https://www.cra-rhone-alpes.org/cid/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=541

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
DOC0007472	ASP-F LOU	Livre	Centre d'Information et de Documentation du CRA Rhône-Alpes	ASP - Trouble du Spectre de l'Autisme Sans Déficience Intellectuelle(TSA-STDI ex Asperger)	Sorti jusqu'au 28/08/2025

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Dans la tête des HPI / Nicolas GAUVRIT

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